胰腺癌病人吃什么粥最好
减肥的人早上是吃全麦面包好，还是白粥好？
减肥的人早上是吃全麦面包好，还是白粥好？
这两种食物都是碳水化合物，其实是不利于减肥的，早餐最好是吃水煮鸡蛋 蔬菜 水果更好，最后还有胃的话再吃点这些主食。
每天早上 起床“开心”两件事 ： （一）起床后，上完厕所 ，给肠道排毒。5:00到7：00是肠道排毒的最佳时间。
（二) 补充200-300毫升的温开水
8:30之前吃完早餐。
另外午餐晚餐，科学的吃饭顺序更有助于控制体重哦
1餐前喝一些温水或者一小碗清淡的蔬菜汤占一点点胃的空间，稍有些饱腹感，放慢吃饭速度
2吃部分清淡蔬菜热量低，高纤维，延缓血糖的上升
3吃鱼，肉，蛋等优质蛋白补充蛋白质的需要，增加饱腹感
4最后是主食
均衡饮食，补充碳水，不会摄入过多热量
什么食物对胰腺和胆囊好？
答：这些食物对胰腺和胆囊好的。
胰腺和胆囊属于我们的消化系统，胰腺含有多种功能的内分泌细胞，比如分泌高糖素、胰岛素、胃泌素、胃动素等，这些细胞分泌激素，除了参与消化吸收物质之外，还负责调节全身生理机能，胰腺也具有外分泌功能的腺体，胆囊有浓缩和储存胆汁的作用，所以说胰腺和胆囊是我们人体消化系统重要的脏器。
那么吃什么食物对胰腺和胆囊好？
我和大家接下来分享这些食物对胰腺和胆囊好：（1）谷类食物，比如黑米、小米、荞麦、小麦、高粱、玉米等食物。
（2）水果类，比如香蕉、苹果、梨、橙子、柚子、猕猴桃、桃子、葡萄、草莓等食物。
（3）蔬菜类，比如菠菜、芹菜、白菜、小青菜、油麦菜、茼蒿、西兰花、西红柿、黄瓜、茄子、冬瓜、胡萝卜等食物。
（4）奶类，比如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪、骆驼奶等食物。
（5）豆类，比如红豆、绿豆、黄豆、豌豆、豆制品等食物。
（6）肉类，比如鸡肉、牛肉（瘦）羊肉（瘦）鱼肉等食物。
（7）蛋类，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等食物。
（8）菌类，比如香菇、蘑菇、木耳、银耳、海带等食物。
（9）茶类，比如菊花茶、绿茶、玫瑰花茶等食物。
以上这些食物对胰腺和胆囊好的。