肾结石平时怎么调理最好
肾结石最佳喝水时间是什么时候？
肾结石最佳喝水时间是什么时候？
肾结石很容易治愈。请不要。;别担心。听傻阿姨的。你去看医生，医生会给你打肾结石的药。然后你回家吃打结石的药，买两个大西瓜。你只是坐在那里，不 不要闭嘴。只要能吃这两个西瓜，能吃多少？然后你憋住你的尿，它 it'真的拿不住。你 我们在厕所里。很可能结石会马上排出。
对于肾结石患者来说，防止结石生长再生最重要的方法就是多喝水。
这是因为大量饮水可以增加患者的尿量，减少尿液中矿物质和盐类的积累，降低结石的生长速度和再生风险。
肾结石饮水量因人而异。我国泌尿系统疾病诊疗指南中建议尿量在2500 ~ 3000ml以上，使尿量保持在2000 ~ 2500ml以上。
也有研究指出，增加饮水量可以抑制抗利尿激素，改善肾功能。
饮水以白开水为主(出汗时多加点盐水)。不建议喝浓茶、酒、咖啡、含糖饮料等。这些饮料可能会促进某些人的结石生长。
至于最佳饮用时间是什么时候，更是众说纷纭，目前没有定论。
等到口渴了再喝水，身体明显缺水，对普通人喝水相当不利，对肾结石患者的危害更大。
对于大多数人来说，每天8杯水就可以满足身体水分补充的需要。对于肾结石患者，我建议每天10杯水。
10杯水具体分配如下:早晚起床，睡前一杯；三餐前半小时喝一杯。有报道称，三餐前喝水可以有效控制食量，达到减肥的目的。上午两杯，下午两杯；如果晚上没有水，会导致晚上尿液集中，结石形成的概率增加，所以晚上在床头放一杯，晚上喝。每杯水约300毫升。这样24小时一共喝了3000ml的水。
如果有肾结石，该如何补钙？
It it'补钙会补肾结石是真的！所以每天补钙量不要超过200毫克，也就是2克。
肾结石是指晶体物质与有机物结合，沉积在肾脏，从而引起一系列症状的疾病。因为结石的成分多为含钙的盐类(如草酸钙、磷酸钙等。)，很多肾结石患者认为补钙会加重结石，所以谈钙色变，以至于当身体出现腿抽筋等明显缺钙症状时，仍然不敢轻易补钙。
那么肾结石患者是否适合补钙呢？
目前临床研究表明，肾结石的高危因素主要是机体代谢异常、长期卧床、营养缺乏、感染、药物等因素。身体正常的血钙水平不会引起或加重结石。钙制剂还能阻断肠道对草酸的吸收，用于治疗结石。所以，肾结石患者出现缺钙症状时，就要补钙。
1.正常人需要800毫克的钙。
普通正常成年人每天都需要。需要的钙量应该在800毫克左右，不要太多。一般每天喝一斤牛奶，吃适量的豆制品和青菜，基本就能满足身体的需要。
2、孕妇和哺乳期妇女需要1000毫克或1200毫克。
对于孕妇和哺乳期的母亲，你需要多一点。因为你要满足宝宝和妈妈的需求，所以建议每天推荐量为1000 ~ 1200mg。只要在饮食中加入一点钙片就可以了。可以选择300 mg左右，基本够用。
3.中老年人的需求
其实中老年人每天的需要量是1000毫克左右。有些人认为钙越多越好。建议每天补钙量不要超过2000 mg，否则容易发生肾结石。所以这是真的，我们每天补钙不要超过2000 mg，食补加药补就够了。
肾结石患者出现自觉缺钙症状时，建议先去医院检查血钙水平，由专科医生确诊为缺钙，无其他禁忌因素。结合以上问题，科学选择钙剂，既能规避结石风险，又能健康地补足缺失的钙。