肝不好的人身体会出现什么症状
肝不好的人，打死都不能碰的
肝不好的人，打死都不能碰的
肝是人体重要的解毒器官，若是肝出现了问题，那么可能就会造成体内的毒素和垃圾长期的堆积在体内。若是不能将这些有害物质及时的排出去的话，那各种各样的肝部疾病也就找上门了。我们最常见的就是，肝炎然后是肝硬化，甚至是肝癌，也是所有人都不想看到的。
但早期的肝部的癌变是无声的，所以开始的预防和保养就非常的重要，除了定期的体检之后，我们生活当中也要通过饮食来进行肝的养护。
肝不好，身上5个表现躲不掉，希望你一个不占1、晨起口臭、口干
早晨起床口臭频繁，刷牙、漱口之后，口臭仍然存在，这很大可能是肝脏出现了问题。
肝脏发生病变，会引起血液里的血氨升高，血氨会随着血液流动到达口腔，部分血氨会随着口鼻呼吸排出体外，形成口臭。
2、眼睛干涩、发痒
中医认为，肝开窍于目，眼睛出现异常，多半是肝脏出现了问题。
眼睛如果出现干涩、发痒等症状，多半是肝血不足引起的，而眼睛需要肝血滋润，如果肝血不足，就会引起眼睛出现异常。
3、指甲异常
在中医上讲，“肝主筋，其华在爪”，爪指的就是指甲，肝脏发生病变，指甲会明显表现出来。
如果手上指甲出现凹凸不平、没有光泽、竖纹明显、容易断裂，这可能是肝脏病变发出的信号。
4、失眠早醒
如果每天晚上都躺在床上翻来覆去难以入睡，经常凌晨1-3点醒来，那么可能是肝脏出现了问题。
凌晨1-3点是肝脏排毒最佳时间，如果肝脏疏泄能力不足，就会造成肝毒无法被排出，造成肝脏堵塞，极易醒来。
5、出现蜘蛛痣
皮肤上如果突然出现如蜘蛛状的红斑，就是中间一点红，四周是网状血丝，虽然平时不痛不痒，千万别忽视，可能是肝脏损伤发出的信号。
肝脏受损，血液内雌激素就会上升，雌激素会刺激皮肤毛细血管充血，皮肤上就会出现蜘蛛痣。
肝不好人，饮食需要忌口，打死都不能碰的“4菜3肉”是什么？4菜1、红辣椒
肝不好的人，不宜吃红辣椒，但确实红辣椒并没与直接损害肝功能，但这并不意味这红辣椒就适合肝病患者食用，红辣椒会刺激肠胃消化道，会使得肝病患者的病情加重。
2、腐烂的生姜
生姜是一种常见的调味品，可以说是做菜必备，生姜有抗菌消炎、驱寒健脾等功效。但是腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌。
3、未熟的青番茄
未熟的青番茄，吃起来有苦涩感，吃后可能出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。这是因为青番茄中含龙葵碱，这种成分会导致食物中毒，还可能损伤肝脏。
4、大蒜
肝不好的人，绝对不能吃大蒜的，大蒜中含有一些成分，会使乙肝病人出现恶心的症状，而且吃大蒜之后还会引起肝炎，所以肝不好的人是绝对不能吃大蒜的。
3肉1、动物内脏
动物肝脏含胆固醇很高，大量胆固醇摄入，对已有损伤的肝脏至少是增加负担，严重的可应先给患者消化吸收功能，甚至造成脂肪代谢紊乱。所以，患有肝炎的老年人及伴有高脂血症的患者不宜多食动物肝脏。
2、肥肉
肝炎患者不可以吃过于油腻的东西，尤其是一些肥肉之类的东西，常吃不仅会造成患者吸收不良性腹泻的症状出现。而且还会加重患者恶心，反胃的症状，过剩的脂肪沉积于肝脏的话，就会很容易形成脂肪肝，甚至还会加重肝炎的症状。
3、羊肉
经常吃羊肉的话，会造成蛋白质和脂肪氧化分解的能力不能够及时的进行，还会加重肝脏的负担，使得肝功能出现的下降。特别是对于高血压或者是肥胖人群来说，不宜多吃羊肉。
那么肝不好的人如何正确饮食，预防肝癌呢？1、戒酒
戒酒是肝脏出现问题的罪魁祸首之一，不少的人都爱喝酒，尤其是喝烈酒。酒精摄入身体里之后会大大增加肝脏的负担，会给肝脏带来很大的损伤。如果肝脏本来就不好还要喝酒，就会让肝脏变得雪上加霜。一般来说正常人喝酒都要适量，更何况是肝脏不好的人。所以肝脏有问题的人一定要注意戒酒，不要贪杯，最好能做到滴酒不沾。
2、养肝茶水
紫阳毛尖中的茶多酚和儿茶素能够在清除人体自由基的同时，阻断体内各种致癌物质如亚硝酸铵的合成，具有直接杀死癌细胞和提高人体免疫力的功效。肝不好的人，每天喝点蒿紫阳毛尖，可以保护肝脏健康。
另外，紫阳毛尖中的硒含量是其他茶叶的五倍，是有富硒地理标志认证的。硒被称为肝脏保护因子，能抑制癌细胞的生长，切断癌细胞的能量供应，减少抗癌的毒副作用。
3、搭配饮食
肝脏疾病的患者在平时一定要注意荤素搭配，不要不吃荤或者不吃素。标准饮食搭配应该是三分荤七分素，不要吃太多的肥肉，不也不要吃太多高胆固醇的食物。每天摄入适量的蛋白质和维生素，以及身体需要的营养物质就可以了。标准的饮食搭配会对肝脏的恢复有比较大的帮助，在平时多喝几杯牛奶或酸奶，吃一些鱼类食物，对恢复肝脏也有一定的帮助作用。
肝不好的人，会出现“二臭三红”，你知道是什么吗？
肝脏是人体最大的解毒器官，它关乎着人体的健康，甚至是生命安全。
所以，很多人都很关心自己的肝脏好不好。
而肝脏如果发生病变，确是人们最为恐慌的。
因为它总是悄无声息地发生，很多人在发病前甚至不痛不痒，一查出来就是晚期。
其实，肝脏病变前，并不是突然到来的，身体总会发出一系列的信号预警！早知道，或许能救命。
肝不好的人，会出现“二臭三红”，你知道是什么吗？“二臭”——口臭、体臭
1、口臭
口臭，不仅仅能反应口腔及消化道问题。
肝脏受损时也会出现食欲不振，恶心，反胃等现象。
同时，因代谢出现异常，导致口腔内出现口干、口苦、口臭的现象，其味道有点类似于鼠臭味。
2、体臭
肝脏就像是电脑中的CPU，长期运转就会出现一些小问题，因此需要我们耐心呵护。
长时间运作，就会导致肝脏无法很好的排毒，体内的毒素就会不断堆积。一旦毒素堆积过多，毒素就会另辟途径，通过汗液排出。
排除的汗液中夹杂着大量的毒素，不但会出现黄渍，还容易有难闻的味道。
“三红”——手掌发红、眼睛发红、鼻头发红1、手掌发红
展开你的手掌，看看它。如果手掌的颜色是红色，但颜色是均匀的，则意味着肝脏没有问题。
如果您发现手掌上有不同大小的红点，则表明肝脏有问题并且肝脏功能已损坏。
由于肝脏受损，代谢废物和废物不能排出体外，血液循环减慢，容易造成手部血液堵塞，形成红色肝掌。
2、眼睛发红
如果发现眼睛里经常有红血丝，眼睛的分泌物在不断的增加的时候，也常会有眼睛干涩的现象，这时候就应该引起注意，可能是肝脏出了问题。
肝脏和眼睛有一定的关系，如果肝功能出现下降，眼睛部位也会受到影响。
如肝火旺盛，就很容易出现眼睛干涩和发红的现象。
3、鼻头发红
经常喝酒的人，在平时就要观察一下自己的鼻子。
肝功能出现下降，酒精会在体内积累得越来越多，这样就出现鼻子发红的现象，鼻翼也会有蜕皮的情况。
除此之外，肝不好还有12个信号，占的越多，肝毒越多！1、经常放屁，肚子难受；
2、烦躁焦虑，爱发脾气；
3、眼睛涩痒，视力不好；
4、头发油腻，两鬓白发；
5、口苦口臭，牙龈出血；
6、体重减轻、食欲不好；
7、疲乏无力、失眠易醒；
8、脸色发黄，面上冒痘；
9、皮肤发痒，后背粉刺；
10、指甲竖纹，双手发黄；
11、脚底变白，脚掌纹多；
12、无故肩疼，饭后胀痛；
肝不好的人，4件事情不要做，尤其是第1件，很损伤肝脏1、油炸食物
食物经过高温油炸之后，油脂含量会增加，食用过多体内的热量就会超标，很容易造成肥胖的情况，而且油炸的食物脂肪酸会变成反式结构，增加肝脏负担。
尤其是对于久坐不运动的人，食用过多的油炸食物，脂肪不能完全被分解，就会在肝脏处堆积，时间长了就会增加脂肪肝，甚至肝硬化的风险。
2、少烟少酒
吸烟可以加速原发性胆汁肝硬化患者，肝纤维化进程。临床还发现，一生中吸烟总量与肝脏炎症有紧密联系。
喝酒后，酒精被喝到肚子里之后，只有10%是在胃里消化，其他的90%都是要通过肝脏代谢的。而酒精的主要成分乙醇会直接刺激、损伤肝细胞。
3、少熬夜
肝脏排毒的最佳时间是晚上11点—凌晨1点，而且需要在熟睡中进行。
如果熬夜，导致这个时间点我们还没有进入睡眠状态，或者你还在工作，那么肝脏无法顺利的将一天的毒素排出，毒素在肝部堆积造成伤害。
就好比晚上家里的垃圾没有拎出去，晚上家里如果关上窗户，垃圾篓里散发出来的各种味道，熏得满屋子都是臭味，道理是一样。
4、少生闷气
大家都知道气大伤身，其实生闷气首先伤害的就是肝脏。
发脾气就像雷阵雨，又打雷又闪电，看似很猛烈，其实很快就停了。而生闷气却像淅淅沥沥的小雨，整天下个不停，一直纠缠着我们。
特别是一些女性，生闷气少则以两天，多的十天半月不带理人的，伤害肝脏，肝气郁结。
日常生活中如何保护肝脏健康呢？1、不要经常玩手机
随着社会的发展，越来越多的人离不开手机，整天抱着手机不放。殊不知，经常玩手机对身体和眼睛都是一种伤害，容易造成肝脏功能紊乱。中医讲:“肝藏血、主筋,开窍于目。”眼睛是肝的外部征象，肝不好眼睛就会有所表现，出现红血丝。尤其是晚上熬夜玩手机最伤眼睛，也会导致肝脏严重受损。
2、适当补硒，多吃水果和蔬菜
硒元素是肝脏的“守护神”，对肝脏有很好的保护作用，并且可以增强肝脏对癌细胞的抵抗力，预防肝癌。补硒建议选择蒿稀绿茶，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳，其中含有的硒元素是别的地区的5-6倍，是有富硒地理标志认证的，而且更易被人体吸收。除了补硒，日常生活中也要多吃新鲜的水果和蔬菜，对肝脏也有一定的保护作用。
3、适当运动
适当的运动，可强健肝脏功能。
走走路，散散步，是很好的护肝运动。走路，有助于血液循环，促进排毒，减轻肝脏负担，亦可强健肝脏，增强肝脏的解毒能力。
散散步，可改善心情，有利于疏泄肝郁，保护肝脏。晚饭后一小时，多走走路、散散步，对于肝脏健康，大有益处。
4、保证睡眠
古人讲究：日出而作，日落而息，一般来说人一天的生活作息都是有一定规律的，尤其是晚上睡觉这件事。
长期的熬夜只会透支你的健康，甚至增加肝脏的负担，加大患上肝硬化的风险，所以在晚上10:30之前进入到睡眠状态，尽量不要熬夜，每天保证7~8个小时的睡眠尤为重要。
5、定期检查肝功能
需要长期服用药物的慢性病患者，40岁以上的患者，病毒性肝炎患者和有肝癌家族史的人需要定期去医院进行肝功能检查。因为肝癌在早期没有明显的症状，所以当发生肝腹水或黄疸和胃肠道出血时，就意味着肝癌已经到了中晚期，失去了治疗的意义。病毒性肝炎患者需要每3个月去医院进行甲胎蛋白和肝功能检查，每6个月进行一次CT和B超检查。同时，需要定期进行定量病毒测试以预防肝硬化或肝癌的发展。