有书app怎么发表自己的音频
紫禁城里的太监宫女怎么解决自己的个人卫生问题？
紫禁城里的太监宫女怎么解决自己的个人卫生问题？
在我们这个年代，从小家人就教育要讲究“四勤”：勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤刷牙洗脸。但在古代的宫中，个人卫生方面还没普及到这种层度，一般人的个人卫生仅满足与洗澡、如厕，男的身体无异味，女的清理好生理期就足够了。
而太监、宫女作为紫禁城里的一个大群体，整体伺候皇家的人，更是要干净无异味。
先分析太监如何保持个人卫生处理异味
太监虽然没有丁丁，但还是需要上厕所的，只是被切了后尿口的收缩肌肉没了，无法控制自己的小便，而且太监没法像正常男人那样控制方向，因此很容易尿裤裆。如果不处理好这件事情，太监们会因为裤子湿漉漉的发出骚味、臭味而被责罚。
为了处理好这件事情，太监会随身带着毛巾或吸水的布，垫在下身，把毛巾当做尿不湿，这样就能减少尿裤子的事情出现。且太监们还会在身上带着香囊，扑香粉等，以此来掩盖骚气和异味。
洗澡
在明、清时期，宫内已设有混堂司，也就是专门洗澡的地方，有点像现在的大澡堂，但男女是分开混合洗浴的，基本都是等级比较低的奴才。
稍微有点等级的，会有自己的单间浴室，有专门的洗浴用具，有的还有另外低等级的奴才伺候。
太监们洗好后，会拼命往身上擦香粉，预防自己身上的异味熏到主子。惹主子不高兴，轻的责罚，重的可能会丢了性命。
如厕
紫荆城有净房，但在宫里只有主子才有资格用“官房”也就是马桶。“官房”都可以移动，每天都有人运出宫外处理。
因为紫荆城厕所没普及，奴才们又没有马桶的待遇，所以紧急时候如厕问题就无法很好解决，大多数的太监都是随地大小便，然后自己再清理干净。
宫女的如何处理个人卫生生理期
宫女生理期来临时待遇不会太好，但明、清时候已经普及“卫生带”：把布织成带状，放入草木灰可以吸水，然后在布两旁系线再绑在腰上，就能很好解决生理期问题。
洗浴
宫女洗澡待遇会比太监好很多，她们可以在大木桶里泡澡，然后放入香料和少许花瓣。宫女们伺候主子也很累，泡澡放松一下身体，是她们认为最为享受的事情了。
如厕
宫女如厕跟太监一样，都有自己的净房，因为太监的生理原因无法憋尿，而宫女可以。当她们需要如厕时，净房内会有便盆解决，可笑的是，等级不一样的宫女，便盆的等级也会不一样。
综合以上，就是紫荆城太监宫女平时处理个人卫生的方法了。仔细想来，现在的人还是过的挺幸福的，起码要洗澡时满大街都有澡堂、汗蒸，在古代生活可真是受罪。
如何成为沟通达人？
沟通与协作是职场离不开的一个话题。沟通也是企业存的的比较普遍的问题之一。有效地沟通能极大节省时间成本， 有时甚至能避免极大错误。所以， 如何才能做到有效沟通呢？
1、首先，在沟通之前， 需要明确：问题是什么？找到问题的核心点。2、在明确了需要沟通的问题之后，要明确协调最终需要达到的结果。这样，自己就能够始终控制沟通的方向。沟通目的不明确，就会造成时间浪费，最终导致一个毫无成效的沟通结果。
比如， 今天的会议主要解决的问题是：团建活动方案确认。 但是由于大家思维过于发散， 讨论到吃喝玩乐等日常娱乐上， 这个时候你作为会议召开者， 需要把大家拉回到正题上继续讨论， 使得今天的会议沟通得到最终的结果：团建活动方案的确认。
3、结论先行当你想要跟别人表达你的想法的时候， 先把你的结论放在第一个说出来， 然后再说理由。这样有利于培养自己具有逻辑性的思维和表达习惯； 同时能帮别人节省时间和精力。
4、组织好信息再表达沟通过程中， 经常出现的场景就是：某一同事重复了好几遍他想要表达的内容，但是大家还是get不到他想要表达的重点是什么？ 这种沟通不应该出现在职场人身上， 职场人应该具备基本的沟通表达能力你。我们的表达需要具备准确性、适应性和延续性。
准确性：确保自己精准地表达自己的想法， 没有让别人产生歧义。
适应性：我们需要跟进场合、对象和环境， 选择适合的语言进行表达。
延续性：我们表达可以起到抛砖引玉的作用，吸引他人继续进行补充和互动。
发现， 当领导与员工沟通， 当员工无法理解问题时候，领导马上就来了一个类比， 员工醍醐灌顶。所以， 我们需要学会一切表达技巧， 让别人更好理解我们想说的内容。
小技巧：
一般说来，论述性语句实质上分为：论点、论据、修辞。
举例来说：今天真热，温度达到了33度，睡在床上像铁板烧一样。
在该例中，【今天真热】是论点，【温度达到了33度】是论据，【睡在床上像铁板烧一样】运用了修辞。这就是一个完整的论述性语句。
在平时看到文字时，就有意识地训练自己。在心里问自己这段话的中心论点是什么，论据是什么，又运用了哪些修辞？学会形象生动地表达， 在职场中你能更高效与他人沟通协作。
5、复述要求，回馈确认这是从一位老同事身上学到的，不管领导给她安排什么任务？最后她都会说：我再确认一下是不是这几个内容需要调整/我再确认一下我们现在的重点是......
当她理解地不到位的时候，领导马上就会纠正她， 这样子， 她执行工作就有明确的方向， 而且能达到领导想要的结果。