不吃主食只吃菜和肉可以减肥吗
只吃肉不吃米饭能减肥吗？
只吃肉不吃米饭能减肥吗？
减肥是运动量和合理饮食共同影响的结果，蛋白质，淀粉，维生素，脂肪都应该合理摄取，身体才会有更加好的调节功能。同时运动量是消耗多余脂肪的大杀器。所以该吃什么吃什么，合理饮食，合理运动，身体倍棒，多余脂肪自然会消失的
你看豹子、狼这种吃肉不长肉的所以你可以吃肉的，每天70来克就好，油炸食品戒掉，零食戒掉，可以多吃点蔬菜水果之类的。
话说我吃饭都是用盆的，饭量大没办法，不过肉可以吃，就是运动量必须跟的上，不然的话会变胖喔。
你坚持每天夜跑2公里，走3公里吧，饮食方面多注意点油炸食品，零食、奶油巧克力、各种饮料，都要控制，能戒掉的都戒掉吧
看你吃多少？减肥抛开数量谈质量根本不行，如果你每天只吃半斤瘦肉，不吃其他任何食物可以，但是会营养不良。
如果你每天吃两三斤肉，又吃含糖的食品，或者吃放了很多油炒的青菜，吃的热量一点都没少，自然就不能减肥了。
肯定能减肥！但要注意的是不能吃白肉，只能吃红肉。就是猪肉，尽量不要去吃。那个胆固醇太高了，人体消化不了！鱼肉是最好的，不但减肥还美颜呢。米饭对减肥人来说是比较忌讳的东西，大米饭是最容易让人发胖的。所以需要控制体重的运动员是不允许他们吃大米饭的。比如健美运动员、体操运动员、舞蹈演员，都是严格控制他们吃大米饭的。
减肥的时候可不可以不吃饭，只光喝啤酒、吃菜呢？
没问题，因为喝了啤酒就不饿了
完全可以，减少主食减肥挺健康的，但是喝啤酒也不要超过500ml。
1 吃饭在南方指吃米饭，北方指所有饭菜。
2 啤酒含有酒精，酒精属于致癌物，不利于身体健康，更不利于减肥。
3 光喝啤酒、吃菜，营养结构单一，不可能坚持一辈子，容易反弹。
4 科学减肥是管住嘴、迈开腿，少吃垃圾食品，让摄入量少于消耗量，晚餐少吃。
个人建议意见，有问题甚至错误，请指正，谢谢。
这倒是不知道，不过要是这样能减肥的话，那应该不会有那么多胖子了。
减肥多吃肉就行了，别吃肥肉，吃瘦肉优质蛋白质，水果蔬菜戒糖，米面馒头包子少吃，自然就瘦，反正我是这样的，我不吃糖不吃肥肉躺着都瘦，就是嘴馋
不可以。
减肥的人不建议饮酒 ，更不建议喝啤酒，酒是粮食水果等酿造的产物，能量一点不低， 还排空的非常快， 很多人一顿一箱也就是多去几趟厕所的事，但去厕所只能把水排掉，喝进肚的能量可一样没跑。
更要命的是，喝啤酒，不仅是喝的多，吃的一样不少只会更多，这怎么可能减肥呢。
看看那些喜欢喝啤酒人的的肚子，你就会忘记这个愚蠢的想法了[抠鼻]
啤酒就是液体面包。吃菜是靠谱的，特别是吃肉。
不可以
不吃主食，馒头，米饭
多吃蔬菜，少吃羊肉，牛肉、不吃猪肉
饿了就吃水果酸奶坚果
都可以，减肥期间可以做任何事，所有事都是看效果