不吃主食只吃菜和肉可以减肥吗
只吃肉不吃米饭能减肥吗?
只吃肉不吃米饭能减肥吗?
减肥是运动量和合理饮食共同影响的结果,蛋白质,淀粉,维生素,脂肪都应该合理摄取,身体才会有更加好的调节功能。同时运动量是消耗多余脂肪的大杀器。所以该吃什么吃什么,合理饮食,合理运动,身体倍棒,多余脂肪自然会消失的
你看豹子、狼这种吃肉不长肉的所以你可以吃肉的,每天70来克就好,油炸食品戒掉,零食戒掉,可以多吃点蔬菜水果之类的。
话说我吃饭都是用盆的,饭量大没办法,不过肉可以吃,就是运动量必须跟的上,不然的话会变胖喔。
你坚持每天夜跑2公里,走3公里吧,饮食方面多注意点油炸食品,零食、奶油巧克力、各种饮料,都要控制,能戒掉的都戒掉吧
看你吃多少?减肥抛开数量谈质量根本不行,如果你每天只吃半斤瘦肉,不吃其他任何食物可以,但是会营养不良。
如果你每天吃两三斤肉,又吃含糖的食品,或者吃放了很多油炒的青菜,吃的热量一点都没少,自然就不能减肥了。
肯定能减肥!但要注意的是不能吃白肉,只能吃红肉。就是猪肉,尽量不要去吃。那个胆固醇太高了,人体消化不了!鱼肉是最好的,不但减肥还美颜呢。米饭对减肥人来说是比较忌讳的东西,大米饭是最容易让人发胖的。所以需要控制体重的运动员是不允许他们吃大米饭的。比如健美运动员、体操运动员、舞蹈演员,都是严格控制他们吃大米饭的。
减肥的时候可不可以不吃饭,只光喝啤酒、吃菜呢?
没问题,因为喝了啤酒就不饿了
完全可以,减少主食减肥挺健康的,但是喝啤酒也不要超过500ml。
1 吃饭在南方指吃米饭,北方指所有饭菜。
2 啤酒含有酒精,酒精属于致癌物,不利于身体健康,更不利于减肥。
3 光喝啤酒、吃菜,营养结构单一,不可能坚持一辈子,容易反弹。
4 科学减肥是管住嘴、迈开腿,少吃垃圾食品,让摄入量少于消耗量,晚餐少吃。
个人建议意见,有问题甚至错误,请指正,谢谢。
这倒是不知道,不过要是这样能减肥的话,那应该不会有那么多胖子了。
减肥多吃肉就行了,别吃肥肉,吃瘦肉优质蛋白质,水果蔬菜戒糖,米面馒头包子少吃,自然就瘦,反正我是这样的,我不吃糖不吃肥肉躺着都瘦,就是嘴馋
不可以。
减肥的人不建议饮酒 ,更不建议喝啤酒,酒是粮食水果等酿造的产物,能量一点不低, 还排空的非常快, 很多人一顿一箱也就是多去几趟厕所的事,但去厕所只能把水排掉,喝进肚的能量可一样没跑。
更要命的是,喝啤酒,不仅是喝的多,吃的一样不少只会更多,这怎么可能减肥呢。
看看那些喜欢喝啤酒人的的肚子,你就会忘记这个愚蠢的想法了[抠鼻]
啤酒就是液体面包。吃菜是靠谱的,特别是吃肉。
不可以
不吃主食,馒头,米饭
多吃蔬菜,少吃羊肉,牛肉、不吃猪肉
饿了就吃水果酸奶坚果
都可以,减肥期间可以做任何事,所有事都是看效果