减少抽烟量是戒烟的好办法

戒烟能慢慢戒吗？

戒烟能慢慢戒吗？

慢慢戒烟，我不知道。;我认为它不会成功！不管烟瘾有多重，它都是有害的。;在肺癌面前没什么大不了的。你想慢慢戒掉，但是肺癌的发展变化并不会因为你的意志而停止或者慢慢癌变。四个吸烟者中有一个会在50岁时得肺癌。信不信由你，谁愿意那万分之一的概率落到自己头上？戒烟的方法只有一个。它不 如果你退出晚了，就不能工作！

最有效的戒烟方法是什么？

戒烟最有效的方法是吸烟者必须有强大的意志力。戒烟的关键是下定决心戒烟。给自己定一个戒烟的时间。从今天开始，我一定不抽烟。如果真的想抽烟，我会转移注意力，吃点零食，出去运动，或者找点家务做，尽量让自己不去想抽烟的事。坚强的毅力可以戒掉。