一个家庭主妇每天的时间规划表
《红楼梦》平儿一天的时间安排表？她是怎么安排时间的？
《红楼梦》平儿一天的时间安排表？她是怎么安排时间的？
在一个大家庭里，王熙凤整天都很忙，平儿当助手就更不用说了。
首先要安排好一家人的衣食住行，还有一家人的生日安排，或者走亲戚。
让 让我们看看林黛玉进了贾府之后的情况。书中这样的描述，可想而知贾府这样一个大家族的管理者要面对的问题。
说话的时候，茶果已经摆好。西凤亲捧茶果。我看见我二姨问他 "你付了每月的钱了吗？ "凤姐道每月的钱已经发放了。我刚带人上楼去找缎子。我已经找了半天了，但是还没有找到。;我不知道我妻子昨天说了什么。我觉得我老婆搞错了？ "汪太太说它不 它在不在那里并不重要。 "因为他补充道你应该拿出手头的两个给你妹妹剪衣服。考虑派人晚上再去拿，但是不要。;不要忘记。 "凤姐道那个 这是我最先预料到的。我知道我姐姐没有。;我要到这两天才能到达。我 我已经准备好了，我 当我妻子回来时，我会把它送去。 "王夫人笑着默默点头。
女士们每月的钱、食物、衣服、住房和交通，妻子和儿子的生活，以及配偶到来的准备。作为一个大家庭的管理者，这些都是需要处理的问题。
当然，王熙凤只是统帅，平儿才是背后的执行者。王熙凤不可能一个月亲自去找管家 又给黛玉买了衣服和衣料。这些生活琐事都要交给平儿去做。
黛玉进贾时。;凤姐命人送了一幅荷花窗帘，还有锦被、缎褥等日用品。这些都是一个家庭成员要考虑的问题，但是佣人是谁，肯定会是平儿来进行这些问题。
每个房间的生日也要由管理人员协调。当然，具体的事情绝不能由冯亲自给跑腿。这些细节之类的必须由平儿这样的漂亮丫环来完成。
比如生日会上，大观园的姐妹们办了个诗社，等等。做决定的是王熙凤，但细节必须由平儿这样漂亮的丫鬟来执行。
在《红楼梦》，所有的主人和年轻的女士都会庆祝他们的生日。例如，林黛玉出生于2月12日，所以林黛玉 每年都庆祝他的生日。一个黛玉 每年都有人庆祝贾的生日，可想而知贾家有多少人。;一家人将庆祝他们的生日。
当贾决定庆祝薛宝钗 过生日的时候，王熙凤也征求贾琏的意见。贾琏道你今天很困惑。现有的比，那个林妹妹就是个例子。前几年我为林妹妹做的事，现在我只是为薛妹妹做。 "然而薛宝钗已经年近三十，属于少女 的成年礼，所以它可以 不要和黛玉完全一样。;往年的生日。贾琏道在这种情况下，它将超过林妹妹 美国和英国
连生日聚会都要详细讨论，可见你作为嘉福的管理者肩负着怎样的压力。
无论是王熙凤还是平儿，她们的日子 的生活就是处理这些琐碎的事情。有经验的家庭主妇都知道，要平衡一个家庭的衣食住行都是一件非常困难的事情，何况一个。一个大家庭，所以在《红楼梦》有句谚语 "一两条裙子可以让一家人聚在一起。
一个人能保持较好的身材，一天的日常是什么样的？
最好按照《居民膳食指南》的膳食建议，一日三餐。
建议1:食物多样，以谷类为主。
平衡膳食模式是最大程度保证人体营养需求和健康的基础，食物多样性是平衡膳食模式的基本原则。日常饮食应包括谷物、蔬菜和水果、牲畜、鱼、蛋和牛奶、大豆和坚果。建议每天吃12种以上，每周吃25种以上。以谷物为主是平衡膳食模式的一个重要特征。每天消耗谷类和薯类250-400克，其中五谷杂粮杂豆50-150克，薯类50-100克。饮食中碳水化合物提供的能量应占总能量的50%以上。
建议二:吃动态平衡，拥有健康的体重。
体重是评价人体营养健康的重要指标，吃和动是保持健康体重的关键。各个年龄段的人都应该每天锻炼，保持能量平衡，保持健康的体重。体重不足和超重都可能增加患病风险。建议每周至少有五天中等强度的体力活动，累计持续时间在150分钟以上；坚持日常身体活动，平均每天6000步的主动身体活动；尽量减少久坐的时间，每小时起来活动一下，这是有益的。
建议三:多吃水果蔬菜、牛奶、大豆。
蔬菜、水果、牛奶、大豆及制品是均衡饮食的重要组成部分，坚果是饮食的有益补充。蔬菜和水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源。牛奶和大豆含有丰富的钙、优质蛋白质和B族维生素，对降低慢性病风险有重要作用。建议餐中有蔬菜，建议每天摄入300~500克，深色蔬菜应占1/2。要天天吃水果，建议每天吃200 ~ 350g新鲜水果。果汁不能代替新鲜水果。吃各种奶制品，摄入量相当于每天300克液态奶。经常吃豆制品，相当于每天25克以上的大豆，适量吃坚果。
建议4:适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
鱼、禽、蛋、瘦肉能提供优质蛋白质、维生素A和B，其中有些还含有高脂肪和高胆固醇。动物性食物最好是鱼和家禽，脂肪含量相对较低，含不饱和脂肪酸较多；鸡蛋营养成分齐全；吃畜肉要选择瘦肉，脂肪含量低。过多食用烟熏腊肉会增加患肿瘤的风险，应少吃。建议每周吃鱼280 ~ 525g，畜禽肉280 ~ 525g，鸡蛋280 ~ 350g，鱼、禽、蛋、瘦肉日均摄入量120 ~ 200g。
建议5:少盐少油，控糖限酒。
目前我国大部分居民盐、食用油、脂肪摄入过多，是高血压、肥胖、心脑血管等慢性病高发的重要原因。吃素，所以要培养清淡的饮食习惯。成人每天吃盐不超过6克，食用油不超过25~30克。过量摄入添加糖会增加龋齿和超重的风险。建议每天糖的摄入量不要超过50克，最好控制在25克以下。水在生命活动中起着重要的作用，所以我们应该多喝水。建议成人每天饮用7~8杯(1500~1700 ml)，并提倡饮用开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。儿童、青少年、孕妇和哺乳母亲不应饮酒。如果成年人饮酒，一天饮酒量男性不超过25克，女性不超过15克。
建议6:杜绝浪费，推广新食品。
勤俭节约，爱惜粮食，杜绝浪费，是中华民族的美德。按需购买食物，按需准备饭菜，提倡分餐制，不浪费。选择新鲜卫生的食物和合适的烹调方法，保证食物卫生。学会阅读食品标签，合理选择食品。创造和支持新的文明饮食的社会环境和条件，应该从每个人做起，回家吃饭，享受美食和亲情，传承优秀的饮食文化，培养新的健康饮食。