红楼梦十大养生智慧
《红楼梦》教给了我们什么？
《红楼梦》教给了我们什么？
《红楼梦》教给了我们什么？
我从红楼梦里浅学到的倒不是说封建社会有多黑暗，要珍惜今天的生活，或是说对爱情要忠诚，或是说做人要厚道。
其实那些东东,我们都懂，一直读红楼，一直都在完善自己.这是我最大的收获。
看红楼里的人物,正面的也好，反而的也罢，看她(他)们如何在社会里生活.从踏入社全工作后，我扮演的角色太多了，想扮好每一个角色，想走好每一步路，必须时时提醒自己该如何地去，
而熟读《红楼梦》能让我们激发自身的好奇心，也许是因为读不懂，也许是因为太有趣而想进一步了解等等。在成人世界中，好奇心也是各个领域都要的。好奇心强不一定都有好结果，探索总会伴随着风险，没有风险管理能力的好奇，不一定有好的结果。但反过来看，想要在任何一个领域有所成就，没有好奇心几乎不大可能。缺乏好奇只会带来昏聩和平庸。换言之，不管做什么事，仅有好奇是不够的，但是没有好奇是不行的。
小小感受，这些就是我从红楼学来的。
可以推荐一些适合六十岁以上老人看的书吗，帮助他们安度晚年？
老年人看的书一般有几类可以推荐，一，诗，词，二，地理，各地风景，风土人情，三，食谱，四，古今中外伟人生平，家属史，五，京、昆大戏考各种曲牌唱词。
一般要挑选纸张高档，字体大，不要太重，太厚，最好有些美丽插画或照片。
上述这些书籍，我想老年人定会爱不择手！
春三月如何养生？
春三月养生，也就是农历的正月，二月和三月的养生。(发陈)的意思是冬天积累，收藏的东西，此时要生发出来。在我们的身体里面，冬对应着肾，元气就是从肾里面生发出来，由肾精转化的。肾精属于阴，气化出的元气属于阳，所以发陈其实就是让体内的阳气升发起来。春天养生应注意保护阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，凡有耗伤阳气及阻碍阳气的情况皆应避免。
具体来说应该注意(夜卧早起)，意思尘是晚睡早起，不睡懒觉。春天重在生发，不能总睡觉来阻碍身体气机的生发，保持心胸开阔，乐观向上，心境恬淡的好心态之外，在饮食上，最好多吃些扶助阳气的食物，比如面粉，红枣，花生等辛温类食物，新鲜蔬菜如春笋，菠菜等可以补充维生素，酸性食物要少吃，油腻，生冷，黏硬食物最好不吃。体质过敏，易患花粉过敏，荨麻疹，皮肤病患者，应禁食如羊肉，蟹之类易过敏的食品，所以，虽然羊肉可以补阳气，但是容易过敏的人还是要少吃为妙。