水果是不是不能减肥
吃多点水果皮肤是不是会变得比较好一点？
吃多点水果皮肤是不是会变得比较好一点？
我来回答你的问题吧！
水果营养丰富，能给人体提供众多所需的营养物质，所以多吃水果对皮肤好是必然的！
现在市面上有很多护肤品都从水果里提炼，下面我给大家推荐其中3种对皮肤好的水果。
1.苹果 好看又好吃，营养也不低！
苹果营养丰富，性温和，含有大量水分，保湿因子，丰富的维他命，大量的抗氧化物和维他命C，经常吃可以淡化雀斑，这里大家注意哈，是淡化雀斑，不是治雀斑哦，还可以祛痘，抗癌防衰老。喜欢贴面膜的朋友也可以用苹果来做面膜。
2.猕猴桃 这家伙也叫 奇异果 号称 水果之王
富含大量的维他命C和维他命E，不仅有抗氧化作用，还能增白皮肤，消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。真不愧为 水果之王 。
3. 草莓 别看它满身痘痘，它可是好东西！
也是富含维生素，多种果酸和矿物质。能增强皮肤弹性，增白，保湿，去油和洁肤。也是个个小作用大的家伙。
以上3种是我推荐给大家的对皮肤很有帮助又容易购买的水果。
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吃水果容易长胖吗？
看吃那一类的水果哦
吃热量低的水果才不容易长胖，还可以吃些减肥的水果，比如，百香果，苹果，芭乐，香蕉，奇异果，提子，柚子，草莓，番茄，李子，山渣等！注意选择食用糖分较低的水果，这些水果中含有大量的纤维素，含糖量较低，不会给胖的人带来什么负担。
吃甜度热量高的就容易长胖了，像牛油果，菠萝蜜，水蜜桃，榴莲，荔枝，龙眼，香焦，柿子，蜜枣，甘蔗，葡萄干，葡萄，还有水果罐头等等，甜度高的水果吃多了很容易使人发胖[可爱]