怎么可以降低吸烟的危害
老公烟瘾不小且在外地工作，有什么好办法可以督促他戒烟？
老公烟瘾不小且在外地工作，有什么好办法可以督促他戒烟？
烟有的时候是男人的好伴侣，尤其是远在他乡，远离家人的情况下。孤单、孤寂、孤独。那么烟就是很好的伙伴，饭后一支烟，胜过活神仙，寂寞一支烟，思绪飞满天。烟，因为其小巧方便，呼之即来的特性，加之吸烟的稳定思绪、启迪思维、可以交友等诸多功能。毫无疑问成为单身在外男人的首选。
如果吸烟没有其他对身体的明显危害，建议少吸吸好；要不然就是解决两地分居的问题，让烟这个伴侣下岗。即使如此、也是很难。
结论，加强沟通，控制支出，晓之以理，动之以情。可以有效控制烟量。
怎样戒掉抽烟的坏习惯？
1、你得去了解抽烟的危害，让自己紧醒
2、有条件或者有机会去和因为抽烟导致肺癌的人交流一下，他会用切身感受告诉你，一但患病，你会生不如死
3、让你的家人监督你，如果自己想改变，加上家人的监督会事半功倍
4、转移自己的注意力，一般情况下想抽烟都是空闲的时候，没事做就想抽一根，这个时候你可以找一件事情强迫去做，比如烟瘾来了，可以去跑步，可以去打球
5、出门不带钱，手机取消银行卡绑定，没有钱，就没有钱去买烟，强制执行
6、如果烟瘾特别大，可以选择助理减少抽烟次数，直到彻底戒除为止