肥胖分两种你属于哪一种
为什么有些人长胖时只长肚子？这类人要如何减肥？
为什么有些人长胖时只长肚子？这类人要如何减肥？
主要是因为体内脂肪太多，包括皮下脂肪和内脏脂肪，而人体腹部是器官内脏比较集中的地方所以腹部的外层脂肪容易变多，内脏脂肪一多看起来也会更胖。
还有一个就是久坐不动，有的人以为不胖就不用运动，其实久坐不动也是会肥胖的。
所以想要减肥就先要控制饮食，不要摄入过多的油脂。把容易堆积脂肪的食物过滤掉，才会有减脂效果。那么该吃什么呢？像蔬菜水果，尤其是可以排毒通便的，像红薯、梨子、苹果等，这些都是减脂的好帮手。
少油少盐的饮食，高热量高碳水的都要减少，然后平时多喝水，不要和饮料。
当然运动也少不了，既然知道久坐不动不好，就动起来，跑起来，跑步、快走、游泳，这些有氧都是挺好的，然后加上卷腹训练，力量训练。
坚持一段时间，一个月看看镜子自己体型的变化，不要看体重秤上的变化，要知道减肥不是减重。
上半身胖，下半身瘦的人怎么穿衣？
很多女生都有着身材缺陷，毕竟完美身材的人可以说是少之又少了，所以准确get到自己的缺点也是提升衣品最重要的步骤哦！
上半身肥胖的女生相信不在少数，很容易显得虎背熊腰，毕竟用“女汉子”这样的词形容性感倒还好，要是被这样形容了身材，那怕是相当糟心了，所以要学会掩盖！大家熟知的蒋欣就是典型的上半身肥胖，所以一定要切忌这样的修身款，不然真的是灾难现场喽…
就算是T恤也不行，虽然上围傲人但是肥肉吓人啊~
这身算是上身肥胖的妹子可以学习的入门穿搭了，外搭一律选择宽松的款式，能看到线条的部分只剩下身体最纤细的脚踝。
喇叭袖也是这种身材的姑娘非常可以选的元素啊！肥大的喇叭袖能够衬的手腕很纤细，同时也就让手臂和肩部变得更加窄。
跟喇叭袖同理的还有泡泡袖，但是也要选择适中的泡泡袖，不要过于肥大的，不然会适得其反哦！
这样的造型时尚感的分数可能并不是那么高，但是身材修饰的好也是巨大的成功，外搭的这件不规则短裙营造出了明显腰线的同时也修饰了腿部线条，将袖子挽起无疑是让手臂线条看起来更完美的小心机。
荷叶边一字肩的款式也是必须要了解一下的款式了，对于微胖的蒋欣来说反正是非常合适的~