补五脏最好的十种食物
补气的食品有哪些？
补气的食品有哪些？
中医认为，气是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，气虚是指由于元气不足引起的一系列临床证候。多由先天禀赋不足、后天脾胃失养、体弱多病等引起。补气的话可以先从饮食入手，吃些补气养血的食物，如小米、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鱼虾等，可以根据个人饮食习惯选用适合自己的食物，平时注意清淡饮食，养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，平时多运动，促进气血的运行，还可以配合以针灸理疗等来调理气血运行，从而达到补气的功效。
五脏和五行是什么关系？
五脏是脾·肝，肾，心，肺。／五行是指五种食味归脏吸收。如：脾脏喜酸性食品。肝喜甜。肾喜咸。心喜苦。肺喜辛。所以人们在生话当中不能偏食，当你想吃甜食的时候，这是肝脏向你发出的信号，这段时间应该多吃甜食，以满足肝脏的须要。当你患有肝病的时候，以少吃、甚至可以不吃甜食，以勉加重肝脏的负担，不利肝脏的康复。其它四行也是如此。