长期暴饮暴食的危害怎么恢复
你会暴饮暴食吗?你认为暴饮暴食会带来哪些影响?
你会暴饮暴食吗?你认为暴饮暴食会带来哪些影响?
作为一名医务工作者,科普一下生活中严禁暴饮暴食这种不良习惯。对胃肠危害很大。很多人都是满足自己一时兴起,不顾后果严重。餐后进医院急救,自己难受,家人负担。多吃一口,多罪受,多喝一口,多难受
谢邀。长时间爆食爆饮,脏腑会受损,不久病布全身。
我觉得吃东西是因为肚子饿,暴饮暴食的结果肯定对健康不利,其次是影响体型,不懂节制的话,等于是自我摧残和自我放弃,我们真的不必暴饮暴食
非常难受,以后一定注意生活规律,健康快乐才是幸福!
因为备考压力大连续暴饮暴食几天,该如何调节?
最近在准备一项考试,除了工作外,每天晚上下班都是图书馆,一直坚持的比较好。之前有减过肥,饮食一直比较注意,最近因为学习比较辛苦也瘦了点,应该是到了近几年最瘦的时候162 86斤左右,可就在前几天,突然情绪比较焦虑,然后就去吃一些高热量的甜食,然后整个人就会因为没按时完成计划破罐破摔,特别自责,这两天一直想调整,但是就是调整不好。
餐饮暴食只能短时间内得到放松,其实它只能让事情越来越糟糕,让你更加容易紧张,让你更加频发的餐饮暴食,让你控制力越来越弱,脾气越来越暴躁,也会让你逐步的缺乏自信心,时间久了,对你身体、心灵都是一种创伤。认识到餐饮暴食的危害,试着找正确的发泄方式。比如培养兴趣爱好,如唱歌、运动。找朋友谈谈心,听听她是如何面对压力的……
长期吃太饱,除了对减肥不利,还有哪些危害?
长期吃的太饱,除了会增加肥胖的风险以外,对身体还有很大的影响,如:肠胃/胰腺/食道等等。长期吃的太饱会增加肠胃的负担,容易造成腹胀或者消化不良,长久还会导致肠胃的炎症。我们人体的胰腺分泌人体所需要的几乎所有都消化液,而长期吃的太饱,会损伤胰腺,引发胰腺的炎症。人体的胃与食道之间有个小阀门叫LES括约肌,这个小阀门主要是帮助避免胃内容物反流至食道的,尤其是胃酸,而长期吃的太饱会造成LES括约肌这个小阀门松弛,从而使胃酸反流,长期如此会造成反流性食管炎,严重的会诱发癌症。
因此,如果想要有个健康的身体,每餐八分饱也很重要,除了上述的伤害,还要说说关于肥胖给身体带来的伤害,吃的过饱不仅仅是不利于减肥,而长期的肥胖的会增加心脑血管疾病的风险,如高血压/高血脂/高血糖等等慢性的疾病,肥胖还容易会增加关节对压力,容易形成关节的损伤。
减肥和更好的控制体重,除了饮食,还需要更好的运动,运动不仅仅能够帮助控制体重,最关键能够促进肠道的蠕动,使肠道的负担没那么重。