劳动出汗多怎么补水
皮肤干怎样补水？
皮肤干怎样补水？
1.喝水:皮肤干燥，多喝水是最直接的补水。
每个成年人每天必须喝6-8杯水(约1.5-2升)，以补充我们日常活动中流失的水分。
1)脑力劳动者，由于整天在办公室工作，出汗少，每天的用水量约为体重的0.0326倍，以体重kg为单位，用水量L为单位。比如一个60斤重的脑力劳动者，每天要喝1.96 L左右的水。
2)体力劳动者，或经常在业余时间锻炼的人，每天饮水量约为体重的0.0434倍，体重以公斤计，耗水量以升计..比如一个体重60 kg的体力劳动者，每天要喝2.6 L左右的水。
2、营养饮食:可以多吃一些防止皮肤干燥的食物，如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃刺激性食物，如葱、蒜等。
3、护肤:使用补水面膜，或者冷喷护肤水，充分补水后及时涂抹保湿霜，两者结合会锁住皮肤上的水分。
皮肤很干，怎么补水才更有效？
皮肤补水如何有效？首先要分清缺水的原因，是单纯的缺水，缺水导致的皮肤干燥，还是某些疾病导致的干燥表现。
运动后补水效果最好的是什么？
运动时会出汗，为了调节体温，人体会失水电解。运动后补水效果最好的是什么？
其实如果不是专业运动员，最好喝点温水。什么鸟饮料，全是配料，各种添加剂。如果出汗多，就加点盐水或者吃点咸的食物。如果你是职业运动员，你可能会有所讲究。我们普通人可以喝一些干净的水。其实运动前补水更重要。唐 不要等到你口渴的时候！
大量流汗时喝什么能「科学补水」？
问问当年挖河的民工？每天每人7立方米土，吃的是饼头、粉头、豆芽。什么是科学？还是高强度？现代人可以 连一立方米都挖不到。我不 我甚至不知道怎么喝水！
流汗太严重了，经常流汗而且头发都要打湿，是正常的吗？
出汗多说明你排毒功能好，代谢功能好。我不 I don'我认为这没什么不好。我属于那种不。;别再流汗了。我和同事们一起流汗。我的衣服湿透了，我彻底改变了。我的还是干的。感觉出汗最多的地方只有胸口，其他都是干的。我羡慕出汗的感觉。所以我皮肤不好，排毒功能差。