生命在于运动有事没事
那些坚持长期健身的人后来不健身了会怎么样？会对身体有害吗？
那些坚持长期健身的人后来不健身了会怎么样？会对身体有害吗？
自然运动的人，在停止健身后，身体素质依然会比同龄人好。
靠药物强身健体的人，到了一定年龄就会出现各种问题。
这是我一直提倡自然健身的最重要原因。
对于自然锻炼的人来说:
你知道的，人体器官的活跃程度，全身的代谢水平等基本健康因素。
与肌肉量密切相关。
然而，一个正常的老年人 80岁时的肌肉含量只有20岁时的50。
此时，可想而知健康状况不如从前。
但是坚持健身几年的人可以把这个水平维持在一个比较高的水平。
即使后来我放弃了。
然后他体质下降的起点也比普通人落后很多。
以施瓦辛格为例。在他健康的时候，增肌药物没有被滥用。
因此，他退休后，仍能有精力竞选州长。
这是他69岁时的照片，我们可以看到肌肉老化的迹象。
但尽管如此，体型还是比大多数40岁的人强壮很多，可以说是工作身材。
但是的人就不一样了:
我从来没有使用药物只是为了反对他们。
但是类固醇类生长激素类药物，真的会对身体造成巨大的负担。
图中的巨臂哥已经走了，无意拿死者当反面教材，只是说说此事。
他生前大量使用健身用的药物，还创立了自己品牌的健身药物。
但年纪轻轻，突然晕倒在卫生间，死了。
除了他，还有一些类似的例子:有的健美运动员成绩很好，但身体不好。
原因是过多的肌肉组织实际上已经超过了人体内脏所能供给的极限。
最简单的就是心脏的供血能力。肌肉过多会使心脏向全身泵血，负担过重会造成心肌过早衰竭。
类似于这种药物健身，唐 t说不练了，就算坚持练，到老了身体也会垮。
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唐 不要担心自然健身的负面影响。
健身是人与自然的谈判。汗水和时间换来的是更亲密的身体。
即使你停止练习。
上帝 s或上帝 凯撒大帝 s或凯撒 s
健康还是你的。
运动为什么能有助于心理健康？
无论是哪种运动形式，都需要所有肌肉的配合，调动人体筋膜链来完成！运动可以让大脑分泌多巴胺，让我们心情愉悦，让身体产生一定程度的兴奋，让人体在相对和谐的氛围中对运动产生满足感！运动还能使人体产生燃脂效果，提高睾酮生成，促进肌肉生长。脂肪摄入过多会减少高血压、高血脂、糖尿病的发生！所以运动不仅能让人感到快乐和满足！还会提高体质！身心都会受到影响！所以适量的运动会让人得到相对的好处！无论是身体上还是情感上觉得开心！