上班族适合什么标准口罩
过年开工后，上班族该如何预防流感呢？
过年开工后，上班族该如何预防流感呢？
预防流感，上班族由于长时间室内静坐，抵抗力下降，因此，必须每天去户外运动，比如跑步，打球，以此提高流感的抵抗力。除此以外，办公室要保持通风换气，保持室内室外干净卫生，多喝热水，适量饮用板蓝根预防流感，不与流感病人共碗喝茶，吃饭，不要与病人对面而坐，只要注意这些就不会得流感。
预防流感没有什么特别好的办法，但是你可以尝试着从以下方面来避免：
1. 出门戴口罩，避免人多拥挤的地方，也尽量避免和已经出现感冒的人接触。
2. 如果办公室中有出现感冒症状的同事，记得交流的时候要尽量保持一定距离。当别人打喷嚏或咳嗽时，尽量远离其唾液喷射的方向
3. 多吃水果蔬菜，规律作息，尽量保持一个好的免疫状态。
4. 可以考虑使用维生素C泡腾片，短期大剂量补充维生素C，可能对某些长期缺乏维生素C的人（比如不爱吃水果蔬菜、总是叫外卖的都市人）来说有较好的效果。
5. 勤洗手，尤其是在吃东西、接触口鼻之前。
6. 最有效的办法就是记得在每一年的十月底到十二月底之前接种流感疫苗。
PS：1. 奥司他韦虽然可以预防流感，但不推荐健康成年人用于预防流感。仅适用于一些高危特殊人群。2. 板蓝根真的预防不了感冒。3. 号称可以除菌的洗衣液对预防感冒也没什么作用。没有什么必要一定使用衣物消毒液。
口罩夏天怎么戴最舒服？
夏天天气炎热，戴口罩要戴一次性薄的那一种。可以把口罩上喷少许的清凉油。天热戴口罩出门呼吸不畅，十分不爽。如果在空旷无人的地方，可以先取下口罩透透气。口罩最好选择呼吸顺畅型全棉的口罩，有的口罩是双滤棉，这样的口罩对呼吸不顺畅，同时也会感觉到闷热。还有就是天热尽量少出门，不出门就不用戴口罩！