最新黄瓜减肥做法
黄瓜和鸡蛋要怎样吃才减肥？
黄瓜和鸡蛋要怎样吃才减肥？
早上：水煮鸡蛋1个、黄瓜1根、牛奶1杯或酸奶1杯
中午：凉拌黄瓜1盘、果汁1杯
晚上：水煮鸡蛋1个、蔬菜沙拉1份
不建议天天这样吃，每天补充适量蛋白质，营养均衡，七分饱就行了！只要不暴饮暴食，会慢慢瘦下来的！
每天晚上不吃饭只吃一根黄瓜能减肥吗？
每天晚上不吃饭只吃一根黄瓜不一定能减肥。日常生活中人体消耗量大于摄入量，人体要保证正常运转，就必须将体内存量进行消耗，从而达到消耗脂肪、减轻体重的目的。如果要减肥，建议以运动加调整饮食结构相结合的方式进行，加大消耗量、加快体内脂肪消耗。