夏天排毒的正确步骤
三伏天,用姜盐水泡脚,坚持一周后,身体会出现哪些奇妙变化?
三伏天,用姜盐水泡脚,坚持一周后,身体会出现哪些奇妙变化?
三伏时节,是自然界和机体阳气最旺盛的时节,这个时候,我们身体的毛孔是张开的,血液的循环速度也较平常快,我们在这段时间,使用的各种养生方法,不管是药物敷贴,还是中药泡脚,都会起到事半功倍的效果。很多冬季落下的疾病,例如:慢性咳嗽,哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等疾病,都可以通过三伏天来进行身体的调理,来达到治疗疾病的效果。
三伏天,用姜盐水泡脚,坚持一周后,身体会出现哪些奇妙变化?
1、清火解毒
我们都知道,盐有清火、解毒、杀菌的功效。而生姜具有非常好的散寒作用。在三伏天用生姜盐水泡脚,可以促进身体局部的血液循环,同时有清除夏季燥火的功效。能促进我们身体更好的排毒,同时预防夏季心脑血管疾病的一些不良反应。还有养护心脏的作用。
2、改善手脚冰凉
很多人都有手脚冰凉的情况,尤其是女性朋友,这主要就是由于我们身体寒气入侵导致的。而三伏是人体阳气最充足的时候,用生姜水泡脚,可以逼出我们身体中的寒气,改善身体末梢的血液循环。在三伏天坚持用生姜水泡脚,可以让大家在冬季,不再为暖不了被窝而苦恼啦!
3、预防、治疗热伤风、感冒
大家都听说过这样一句俗语吧,叫做:“冬吃萝卜,夏吃姜”,夏季吃姜,就是为了预防人们在夏季贪凉而导致的湿寒入侵,产生的各种疾病。例如:热伤风、感冒、发烧等等。而每晚用生姜盐水泡脚是一个道理。生姜水泡脚可以帮助我们提高人体的抗病能力,有非常好的驱寒作用。预防疾病的发生。
4、保养肾脏
肾脏是人体的精气所在,肾脏不健康,人就会衰老。而用生姜盐水泡脚,能够有效辅助起到补肾养肾暖肾的效果。
5、治疗脚气
三伏天用生姜盐水泡水,还有一个最重要的功效,那就是治疗脚气病。我们都知道,盐有非常好的杀菌作用,生姜也有除菌、抑菌的作用。夏季气温炎热,也是真菌最活跃的时节,在三伏天坚持用生姜盐水泡脚,治疗脚气可以起到事半功倍的效果。坚持泡完一个三伏天,大家的脚气困扰就会消除啦!
6、治疗风湿
生姜盐水泡脚,治疗风湿的效果,也不必小便多说了。生姜的驱寒作用是非常强大的。而在三伏天用生姜盐水泡脚,治疗风湿效果加倍,具体原因,在文章的开头小编已经介绍过啦!
7、改善睡眠
夏季炎热,很多中老年朋友,可能会出现身体不适,难以入眠的情况。每晚用生姜盐水泡泡脚,可以刺激足底穴位,帮助身体新陈代谢,放松身体,促进睡眠。
三伏天祛湿,还要做到哪一点?
教你自己动手做,24种食材搭配,做成黄花苗茯苓茶,每天一杯,健脾、祛湿,排毒,越喝身体越好!
主料:黄花苗0.5g、薏苡仁0.3g、栀子0.3g
辅料:茯苓0.2g、砂仁0.2g、赤小豆0.2g、山药0.2g、甘草0.2g、绿豆0.2g、葛根0.2g、黑豆0.2g、百合0.2g
其他配料:干姜0.1g、芡实0.1g、冬瓜皮0.1g、淡竹叶0.1g、马齿苋0.1g、陈皮0.1g、桔梗0.1g、荷叶0.1g、人参0.05g、金银花0.05g、菊花0.05g、紫苏叶0.05g
【做法】以上材料全部洗净烘干,然后取相应克重,做成黄花苗茯苓茶包,每次取一包,热水冲泡代茶饮即可!
解析:
黄花苗,《本草纲目》中说:“黄花苗解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。”黄花苗用来治湿是最为适宜的,黄花苗可泻火除湿,可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题,对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
薏苡仁,《本草纲目》谓薏仁 “ 健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年 ”。
栀子,味甘、淡,性凉。归脾、胃、肺经。可清热祛湿、利水渗湿,健脾止泻,凉血止血、散瘀。
赤小豆,《本草纲目》记载:赤小豆,其性下行,久服则降令太过,津液渗泄,所以令肌瘦身重也。赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。
茯苓,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效。
砂仁,性温,味辛,用于湿阻中焦及脾胃气滞证。善于化湿行气,为醒脾和胃的良药。
山药,《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。山药虽然没有直接除湿的效果,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。
甘草,补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。用于脾胃虚弱,倦怠乏力,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。
干姜,长于温中回阳,为脾阳衰微、吐利腹痛之要药。用于脾胃虚寒、泄泻清稀无臭味、肠鸣腹痛者。
绿豆,绿豆有健脾、清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。
芡实,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。
冬瓜皮,性寒甘,入肺、大肠、小肠、膀胱经,具有润肺生津、健脾养颜、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓等养生功效。
马齿苋,《本草纲目》:马齿苋能散血消肿,利肠滑眙,解毒通淋,治产后虚汗。马齿苋食用价值非常高,具有清热解毒,散血消肿,祛除湿气等功效。它还含有大量的钾盐,有良好的利水消肿作用。
陈皮,中医认为,其性味辛、苦、温,入脾、肺经;有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功,平时在饮食上适当加入陈皮有很好健脾和胃功效。
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夏天怎样去除腋臭?
对于有腋臭的朋友,提起这个词是比较尴尬的事情。尤其在夏天和朋友结伴出行,一阵凉风飘来,让人闻着真是别有一番滋味在心里。
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狐臭虽然不是什么大不了的疾.病,不会影响身 体健康,但是他散发出来的特殊气味却严重影响人们的社 会交际,甚至造成自卑抑郁的心理疾.病。狐臭又因为比较顽固,稍不注意就会反复发作,困扰了很多患者。
之前我身上的味道会让我陷入深深的自卑,为此我的性格内向,少言寡语。
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偶尔从网上搜到了一篇叫~~~~(秦又迪蜕变记)~~~~的博文,在张老 师的调.理下一个星期异味就淡了很多,
后来 经过4个月的调.理,身上一点异味也没有了,这让我充满了自信,真的不敢相信如此轻 松祛.除了我的狐臭,感谢她让我成为香香公主,
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