养肝明目必喝10款汤
养肝片吃什么好呢？适合老年人的？
养肝片吃什么好呢？适合老年人的？
特别提醒:用保健品冒充药品是常有的事。患者经常遇到的假药陷阱就是把保健品冒充药品。经常在做用药咨询的时候遇到这样一个老人，拿着几盒药，说是社区开的讲座，说这个药可以治我的病。请帮我看看这个药能不能吃。事实上，在网站上查询时，经常会发现这些患者服用的是一种保健品。保健品是一种食品，不能直接用于疾病的治疗。因此，要识别保健品，我们必须首先看到 "警察机动部队包装上的标志。国家批准的保健食品都起到辅助治疗的作用。所以，如果遇到声称能治病的保健品，肯定是违法的。
养肝首选谷类，如糯米、黑米、高粱、小米，其次是红枣、桂圆、核桃、栗子和肉鱼，如牛肉、猪肚、鲫鱼等，对肝脏也有保健作用。:应该从以下几个方面进行。
1.早点睡觉，而且你必须在23点前睡觉。;时钟。回血入肝解毒。
2、多吃绿色食物，因为青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
保持良好的心情肝生气了。 "也就是说，生气表现在情绪上，肝失衡会影响情绪，使人易怒。反之，情绪烦躁也会影响肝脏。
4.唐 不要长时间在电视或电脑前工作。适当改变姿势，按摩眼睛。 "肝脏开始理解眼睛。眼睛过度疲劳也会影响肝脏。
饮食应该 "酸甜 "。春季肝旺时，多食酸性食物，会使肝火亢盛，损伤脾胃和正气，所以春季应减酸。还要注意少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果等有营养的食物。可酌情选用蜂蜜、大枣、山药等养肝护肝的食物，有利于养肝护脾胃。还可用于明目、养胃、益肝。春季时令蔬菜，如香椿、马兰头、羊倌；;的钱包，竹笋等。，具有清热解毒，滋阴壮阳，保护肝脾的功效。
22字护肝法则
多喝水:早春寒冷干燥，容易缺水。多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多喝水也有利于消化、吸收和排除废物，减少代谢物和毒素对肝脏的损害。
少喝酒。初春的:，寒冷刺骨。少量饮用有利于通经、活血、化瘀和肝阳上亢。但是你可以。;不要喝得太多，因为肝脏和脂肪代谢酒精的能力有限，喝多了会伤肝！
均衡饮食:蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。在:的食物中应该保持相应的比例，同时，五味要均衡。尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免暴饮暴食或饥饿感不均。
感觉好些了:，因为肝喜散邪抑郁，上火容易导致肝郁气滞而成病。首先要学会控制自己的愤怒，尽量做到冷静乐观开朗，让自己热血沸腾。熄，毛发正常生长，肝气顺调。
适度运动:在春季开展适合该季节的户外活动，如散步、慢跑、球类运动、打太极拳等。，它不仅可以使人体 气血运行顺畅，推陈出新，强身健体，还能养肝，达到护肝保健的目的。
宽松的衣服:宽松的腰带，松散的头发，身体可以伸展，血液不会淤塞。肝气血通畅，身体必然强壮。
食补原则:养肝助阳，预防感冒。
■养肝防寒蔬菜、茄汁鲱鱼片、:鲱鱼养肝明目、养胃健脾。适用于慢性病、神经衰弱、慢性肝炎和慢性肾炎。炖扁豆:扁豆被誉为春季滋补脾胃的首选，特别适合老年人、孕妇、哺乳期妇女以及高血压、冠心病、脑血管疾病患者食用。
■养肝御寒汤韭菜猪肝汤:韭菜性温味辛，春季食用最能帮助杨琪，与猪肝一起养肝补血。适用于肝病、夜盲症、便秘患者。
■益肝祛寒粥黑米粥:黑米性平味甘，含有15种氨基酸和维生素，能补益肝脾，养胃滋肾，是春季进补的佳品。此粥适用于肝肾亏虚及妇女 产后虚弱。大枣粥:大枣补气血，益肝，健脾胃，温阳。此粥适用于厌食便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。脾胃虚弱所致。
■护肝驱寒茶:蜂蜜红茶::红茶5g，放入保温杯中，用开水冲泡，加盖焖煮片刻，调适量蜂蜜和红糖。每天饭前喝一次暖胃。此茶适合肝气旺盛，脾胃功能较差的春季饮用。大葱，姜茶，:大葱1根，捣碎切碎，放入锅中，加入1碗开水，用武火煮沸，加入1撮红茶，加入1勺姜汁，趁热做成浓茶饮用。然后盖好被子睡觉，可以增加热量御寒，防止早春的风寒感冒。
养胃方
■木瓜鲳鱼尾汤由1个:木瓜和100克鲳鱼尾制成。方法:木瓜去皮切块，鲳鱼尾放入油锅中炸片刻，加入少许木瓜和姜片，加适量清水煮约1小时。功能:滋养和帮助消化。对消化不良、腹胀有辅助作用。食物功效来自:木瓜的木瓜蛋白酶有助于食物的消化和吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡和十二指肠溃疡有疗效。木瓜脂肪酶能将脂肪分解成脂肪酸，有利于食物中脂肪的消化和吸收。木瓜蛋白酶还能促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能没有影响。全因性消化不良有治疗作用。俗话说，: "一年 的计划在于春天。 "春季是实物投资的最佳时机。人体内的五脏与四季相对应，春季肝气旺盛，所以只有保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界的旺盛变化。那么，春季如何养肝呢？春季先养肝。注意营养全面，多吃富含蛋白质和维生素的食物，少吃动物脂肪类食物。按时吃饭，消化功能差的时候采取少吃多吃的方法，保证营养的摄入。鸡肝味甘，性温，补血养肝。与其他动物相比。;肝脏，鸡肝有较强的养肝功能，能暖胃。是养肝的好食品。具体用法是:取新鲜鸡肝3片，大米100克，煮成粥服用。可用于治疗中老年人肝血不足、食欲不振、眼睛干涩或流泪。鸭血性温，营养丰富，能滋养肝血，有助于治疗贫血。是保护肝脏的最佳食物之一。具体用法是:取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克，可煮成粥，滋补肝血。醋味酸入肝，有平肝化瘀、解表抑菌的作用。具体用法是，:每天可以喝40毫升醋，用温水稀释。也可以用醋泡鸡蛋或黄豆，对中老年人肝阳上亢的高血压患者有很好的效果。具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。例如，在汤里加入动物的血液可以帮助治疗肝气失调。早春，寒气盛，肝阳难发。如果能喝一点酒，可以利用它的活血作用，使肝内阳气上升。春天喝什么粥养肝？春天是万物汇聚的季节，人体的器官也在频繁活动。中医认为，春天是肝旺的时候。趁着补肝的机会，夏天可以避免阴虚，但是补肝太多又怕肝火过旺。因此，春季宜喝粥养肝。以下是三种养肝粥，不妨尝试一下。1.猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐，味精。先将绿豆和大米洗净一起煮，然后用小火煮，煮至八成熟，再将切片或条纹猪肝放入锅中一起煮，再加入调料。此粥具有滋补肝血、清热明目、美容润肤的作用，能使人容光焕发，特别适合面色萎黄、视力不佳、视物模糊者食用。2.决明子粥炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。首先，决明子在水中煮沸以获得适当的汁液。然后用它的汁和米一起煮，粥后加冰糖。该粥具有清肝明目、通便的功效。对目赤、畏光流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症状有明显效果。3.枸杞粥30克，大米60克。将米饭煮至半熟，再加入枸杞煮熟即可。特别适用于头晕耳鸣、遗精、腰膝酸软等患者。肝炎患者服务使用枸杞粥有很好的护肝和促进肝细胞再生的作用。4.桑葚粥桑葚30克(鲜桑葚60克)，糯米60克，冰糖适量。桑葚洗净，和糯米一起煮，熟了再加冰糖。该粥具有养肝阴、养血明目的功效。适用于肝肾不足引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、头发早白等。5.梅花粥取白梅花5克，粳米80克。首先，将粳米煮成粥，然后加入白梅花，煮两三分钟。一次吃一碗三五天。梅花性平，能疏肝理气，增进食欲。食欲不振的人吃饭效果好，而健康的人吃饭时精力更充沛。
响螺片和什麼煲汤好滋补？
红烧肉、鸡爪和蜗牛汤
材料::干响尾蛇片60克，瘦肉160克，鸡爪12个，枸杞子20克(五元)，山药八块，蜜枣两个，生姜一块，陈皮一小块，盐一茶匙，清水十四碗。
做法:(1)将螺片用清水浸泡，放入沸水中焯15分钟，捞出，将瘦肉原片洗净沥干，放入沸水中焯一下，捞出洗净，切块；鸡爪用开水浸泡，撕去黄皮，剪去脚尖；将山药、枸杞洗净，拍姜爆开，陈皮泡发，洗净，放入直砂锅中，加水，放入所有材料，加盖，小火煨2-3小时，加盐调味。
注意:: (1)干蜗牛片洗净后，要用热水浸泡半小时才变软，然后可以做成汤。(2)汤烧开后，可以把汤蘸上虾酱吃，非常好吃。
白浊罗翔片
材料:海螺4000克，绍兴酒15克，葱条25克，淡汤750克，姜片10克，香油0.5克，虾酱20个。
克，熟猪油250克，蚝油20克，姜酒10克。
制作方法:1。用锤子将螺壳敲碎，取出螺肉，去肠去肠，擦去表面污垢，洗净，切去头尾。
并切成厚度约为0.3厘米的圆盘。2.把虾酱和蚝油放在两个小盘里。
大火烧热炒锅，熟猪油35g，微沸，捞出20g，倒入虾酱蚝油一碟；放入姜和小葱，煮化妆汁，加两次汤，煮开后捞出姜。
葱花，放入螺杆中至熟，倒入漏勺中。大火烧热炒锅，用油冲洗炒锅，倒入回油盆；放入螺片，熬绍酒，加香油，快速翻炒即可食用。
淮杞凤爪螺蛳汤
《黄帝内经》思想与政治秋冬养阴。所谓秋冬养阴，是指在秋冬两季进行补气、藏气，为来年阳气的生长打下良好的基础。中药枸杞鸡爪汤、蜗牛汤，清香可口，有滋阴强筋的功效。不仅是一家人的好汤，还能滋阴养生。汤里的香螺片是著名的滋阴海鲜；鸡爪是补充脚的畜产品；胡爱山有健脾益肺、固肠胃的功效；枸杞有润肝、清肝、明目之功。
材质:淮枸杞和枸杞各20克，鸡爪10只，干海螺片60克，排骨500克，姜2片。
烹饪:所有药材洗净略泡；将蜗牛用清水浸泡2小时；鸡爪去除指甲和皮，洗净；排骨洗净切碎。将田螺、鸡爪、排骨放入锅中，加入少许葱、姜和水，煮5分钟，捞起。然后放入装有生姜的陶罐中，加入3000毫升清水(约12碗水)，用武火煮沸3小时，加入适量的盐和油。
海带蜗牛汤:蜗牛肉70g，海带(洗净切块)50g，瘦猪肉70g。煮汤吃。
竹荪罗红汤
功效:养肝明目，温中补肾。
涞源:养生汤大全
源自:中草药汤
材料:响尾蛇片400克，豌豆苗50克，竹荪10克，料酒、精盐、味精、葱各适量。
方法:将响尾蛇切片洗净，放入沸水锅中焯透后捞出。竹荪用清水浸泡，洗去沉淀物，切去两端，清水冲洗至变白时取出，切成段。去除杂质，豌豆苗洗净。锅中加水，加入竹荪竹荪、料酒、精盐、螺片。烧开后放入豆芽和小葱，再煮一会儿，锅中加入味精。
用法:每周1 ~ 2剂，分次服用，不限剂量。
注射用罗翔片富含蛋白质、无机盐和多种维生素，性味甘凉，具有清热明目的作用。它不仅味道鲜美，而且营养价值很高。
适应症: ;■脾胃虚弱、神经衰弱、视力模糊等疾病。