吃什么水果能降血压最有效
低血压吃什么水果蔬菜？
低血压吃什么水果蔬菜？
可以多吃水果蔬菜，如胡萝卜、蘑菇、山药、芹菜、南瓜、苹果、猕猴桃、葡萄、橙子等。另外，要多吃营养丰富的食物，如桂圆、红枣、牛肉、猪血、鸡蛋、豆制品、枸杞等。注意休息，避免疲劳。如果你的血压太低，你应该及时去医院。
什么水果降血脂？
血脂是指血液中的脂肪含量。血脂升高主要是由于饮食生活不规律，暴饮暴食，吃高糖高脂高胆固醇的食物，缺乏运动，经常熬夜，饮食不规律，营养不均衡造成的。血脂升高会引起高血压和动脉粥样硬化，严重时甚至会引起冠心病和心肌梗死。可以降血脂的水果有柚子、葡萄、山楂、苹果、火龙果、猕猴桃、番茄、石榴等。
吃苹果能降血压吗？
吃苹果能降血压吗？
苹果有降血压的功效。苹果可以降低胆固醇的含量。胆固醇高、血压高的人可以常吃。
高血压是一种常见的慢性病，也是心脑血管疾病的危险因素。一旦确诊高血压，最重要的是服药，注意饮食调理。饮食调理包括一日三餐全谷物、蔬菜、水果。要了解什么食物有利于降低血压，稳定血压，最好做到饮食全面均衡。我可以 我不能说某种食物是好的，所以我只是吃那种食物。平衡它是非常重要的。比如本题讨论的苹果降血压问题，不能只靠吃苹果，还可以结合药物和其他食疗。
有很多食物有降血压的作用，这不是话题，所以我赢了 不细说。就说几个水果吧，
梨，梨和苹果蛋白和膳食纤维含量很高，能降低血压，清除体内垃圾，非常适合高血压患者食用。苹果刚刚说了。山楂和山楂含有黄酮类化合物和丰富的维生素C，能扩张血管，降低血压。杨桃杨桃中的有机酸可以抑制身体和吸收脂肪，有效保护心血管系统，高血压患者可经常食用。香蕉香蕉含有丰富的矿物质元素，尤其是钾，可以降低血压，适合高血压患者食用。无花果和无花果富含脂肪酶和水解酶，能保持体内血脂含量平衡，从而达到降血压的效果。柑橘，柑橘中含有橙皮苷，能增强血管弹性，降低血压，适用于高血压。