冬季高血压病人这些事情要注意
冬季高血压更难控制的说法对吗？
冬季高血压更难控制的说法对吗？
这个说法的确是对的。热胀冷缩的道理相信大家都懂，冬季的时候就是比较寒冷的季节，很容易造成血管的收缩，我们平常所说的高压也就是我们的收缩压，既然是收缩压也就是和血管收缩有一定的关系了，而天气寒冷的时候血管更容易收缩，那么血压更容易变得更高，即使你吃了降压药，没准一会的血压也不会是很低，不过只要控制在正常范围内就好。千万不要因为用完之前的药没有之前的效果好就觉得不管用了而自己随意换药，换药的话一定是要遵从医嘱的。
冬季血压难控制还和个人有关由于冬天天气比较寒冷，所以人们也很少出去运动，并且冬天也以进补居多，这就是典型的吃的多，运动的少，这样不等血压升高等什么呢？况且再受到冷空气的刺激，会使交感神经更加兴奋，导致心跳加快，从而血压也是会升高的。
冬天控制血压可以这样做1、手握毛巾：将毛巾卷成一卷，粗细以一只手握住时大拇指不会碰到其他四指为宜，然后以自己最大力度的30%握两分钟，之后休息一分钟，左右手各重复两次，每周坚持3次以上。这个是一个控制血压很不错的方法，是经过加拿大医生提出，美国心脏协会验证过的。
2、注重保暖：说穿了，冬天血压难控制，还是天冷惹的祸，所以说保暖就尤为重要了，最应该保暖的就是脖子，出门前最好戴好围巾，护住脖子和胸口。
冬天下雪高血压、糖尿病患者如何避免眼底充血？
高血压、糖尿病造成的眼底出血是什么？眼底出血不是一种独立的眼部病变，而是由许多眼病和某些全身疾病共同引起的，常见于高血压视网膜病变、糖尿病及肾病引起的视网膜病变。无论全身或眼部的病变，当破坏了视网膜血管自动调节功能，就会产生异常的血管反应，使血管及其屏障功能受损而产生病变。
糖尿病眼底出血病程长，易反复发作，常引起增殖性视网膜病变、新生血管性青光眼等眼部严重并发症，如不及时有效的治疗，常可导致失明。
听听医生怎么说做治疗的时候和医生聊了几句，糖尿病和高血压是中老年人宜患的疾病。但随着不健康的生活饮食习惯，越来越多的年轻人也会患上糖尿病和高血压。糖尿病、高血压患者如果血糖血压控制得不好，往往后期容易发生眼病并发症。十年以上病龄几乎50%的人眼睛都会出现问题。这样的数据让人很担心，加上长期玩手机看电脑，眼部疾病的发生率越来越多。那么如何预防高血压、糖尿病眼底病呢？控制血压、血糖是关键。
个人经验我妈妈的眼球水肿就是因为自己认为高血压得到了控制，私自停药一年。这几天忽然有点累，低压升到100多，眼睛就出现问题了。所以控制血压血糖很关键，医生说如果控制的好，有的病人20年内都没有什么问题。
做眼底造影的时候遇到一位80后，老婆刚生了一个女孩，他是糖尿病视网膜病变，早期是做业务员所以生活饮食不健康，每天胡吃海喝的陪着客户，得了糖尿病但自己还是不注意控制血糖，这次是第三次视网膜出血，医生说再下不好好治疗控制血糖很有可能致盲，后悔死了没有早点的控制血糖。
那如何预防冬季高血压、糖尿病眼底病？控制血糖、血压是关键。1、冬季气温骤冷，血管表皮容易失去弹性，高血压的患者一定要主要保暖工作，每天锻炼活动身体选择拉伸，可以在温暖的下午户外走走避免受冷。
2、天气冷饮食会吃肉或者口味变重，不由地饭量也会增加一些，糖尿病患者一定要控制饮食观察血糖的变化。
3、高血压、糖尿病患者每年最好去做一次眼部检查，常规的检查不贵，早发现早治疗。
4、建议糖尿病、高血压的患者在冬季也多吃一些素食，高纤维的食物偏多一点，高蛋白的食物减少一点。但不是说完全不吃肉，那样身体也会吃不消的。
5、预防糖尿病并发症，尤其是心脑血管疾病，除了健康的生活方式，还要加入药物治疗的环节，而且要“早控制”，要积极控制血糖，实现血糖达标。
降糖药有：二甲双胍、磺脲类、阿卡波糖、米格列醇、胰岛素等主治降糖的；还有防治并发症的：参芪降糖颗粒。
建议中西药联合用药，全程防治并发症。有的患者认为自己没有并发症就不用服用参芪降糖颗粒，但自己可能控血糖效果也不是就很理想，那么这样很容易出现并发症，出现之后就很难治愈了。
希望能帮助所有的糖友~