严重失眠后果是什么
经常熬夜会导致猝死吗？会造成哪些不可逆的伤害呢？
经常熬夜会导致猝死吗？会造成哪些不可逆的伤害呢？
经常熬夜当然是有可能导致猝死的，有调查发现，我国每年猝死的人在55万左右，其中和睡眠不足有关的占38左右。
而且网上关于经常熬夜导致猝死这样的新闻报道也是屡见不鲜，尤其是医生这个群体，由于工作压力大，经常需要熬夜加班。
经常熬夜会有哪些危害呢？1、高血压
我国高血压患者有3亿，而且年轻人高血压患者越来越多。这可能和现在年轻人生活压力大，经常熬夜是有很大的关系的。经常可以看到一些年轻人来看高血压，普遍的特点是工作压力比较大，经常熬夜。
经常熬夜会导致人体交感神经兴奋，而交感神经的作用是收缩血管、心脏收缩加强、跳动的更快，这样会导致血压升高。
有研究发现，青少年睡眠不足会导致高血压前期的风险增加150。而在35-55岁人群中，睡眠时间小于6小时的人高血压风险比睡眠时间7小时的人升高56，而睡眠时间小于5小时的高血压风险增加94。2、血管斑块的形成
经常熬夜会导致血管斑块的形成，导致冠心病、脑梗死的风险增加。而且熬夜容易导致斑块不稳定，斑块不稳定则是急性心肌梗死、急性脑梗死的发生的病理基础。有研究表明：
相比每晚睡够8小时的人，＜5小时、＜6小时、＜7小时的冠心病风险分别增加45、18、9。对于急性冠脉综合征（ACS）患者，＜6小时的睡眠会导致随访期间主要心血管事件风险升高29。而相比于每晚睡眠时间大于6小时的人，睡眠时间小于6小时的人，中风的风险增加2倍。3、糖尿病
经常熬夜容易导致胰岛素抵抗，导致2型糖尿病的风险增加。4、肥胖
经常熬夜容易导致体内饥饿素分泌增加，瘦素分泌减少。而这些激素容易导致食欲增加，肥胖。以上这些危害都是有相互影响的，比如肥胖了容易导致高血压、糖尿病，高血压、糖尿病容易导致冠心病、脑梗死等。
除了以上这些危害，熬夜还会导致抵抗力下降、癌症风险增大等等。
那么，如果是白天睡觉、晚上工作这样的模式，能不能将熬夜的危害降到最低呢？就这个问题，我谈一下自己的看法，但是并没有专门研究过。
关于睡眠我觉得有两方面是最重要的：
1、睡眠时间
睡眠时间也就是睡多久的问题。很多关于睡眠的研究，得出的结论是每天低于6小时的睡眠对人体是有害的。每天睡眠7小时是比较理想的（成年人）。睡太多也是有害的。2、睡眠的规律
睡眠规律也就是说经常在同一个时间段睡觉。比如习惯了晚上10点左右睡觉。睡眠不规律同样是有危害的，这涉及到一个习惯性的问题。总结：综上所述，我觉得如果习惯了白天睡觉、晚上工作，而且睡眠时间也足够，应该也是可以的。但是有一个问题，那就是白天睡眠质量应该不如晚上，晚上睡眠6个小时，白天可能需要更多的时间。所以，如果可以尽量不要颠倒黑白吧。
长时间失眠会不会影响人的寿命？
长时间肯定会受影响的
长期失眠会引起
记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
主要危害有:
大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱
心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；
消化系统表现为便秘或腹泻、胃部闷胀；
运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛
情绪控制能力减低，容易生气或者不开心；
男性容易出现阳萎，女性常出现性功能减低等表现。
4.其他系统症状
容易出现短期内体重减低，免疫功能减低和内分泌功能紊乱。
以上的种种危害对人的身心造成很大影响，从而使人的寿命变短。
四十岁以上的人长期失眠。对寿命影响巨大。