什么食物不伤胃最好
冬天胃口好，如何避免吃太多伤胃？
冬天胃口好，如何避免吃太多伤胃？
胃口好是件好事，前提是你吃的方式也对。若是暴饮暴食，饮食不当的胃口好，那就有问题了。
吃太多，而且是没有充分咀嚼的食物，会增加肠胃消化负担。
那么怎么控制呢？
1、胃口好不可一次多量，可以多次少量，遵循早吃好、午吃饱、晚吃少原则。
不吃早餐是不对的，一般很多脑力活动都在上午，大脑需要更多的能量和营养，不吃早餐，会使大脑反应迟钝，胃部会分泌胃酸，早上没有食物中和胃酸，长期会侵蚀胃粘膜，出现不适。
2、慢嚼细咽，充分咀嚼
食物经过充分咀嚼，使食物细烂进入胃部后充分与胃酸接触，能提高消化效率，囫囵吞枣般进食，会加重肠胃的负担。
3、胃口好一定要注意营养搭配
现在生活好，经济水平高，很多人喜欢吃肉食，各种海鲜、牛羊肉等几乎每天都在饭桌上。很多人忽视素食摄入，导致出现维生素和膳食纤维缺乏，引发一些身体不适症状，如便秘，要注意荤素搭配，保证每天都有蔬菜或水果摄入。人们喜欢在周末与朋友亲属聚一聚，吃个烧烤涮个火锅，难免会暴饮暴食，这时候就要控制了，
4、忌暴饮暴食、吸烟喝酒
暴饮暴食容易加重胃肠负担，导致腹胀腹痛等，长期吸烟喝酒尤其是在进食的时候，会增强研究对胃部的伤害，如果感到肠胃不适，尽量少吃生冷辛辣、油炸、腌腊等刺激性食物。
养胃的有效食谱有吗？
《牛肉粥》处方:香菇100克，粳米100克，牛肉50克。(制备)牛肉煮熟切片，和香菇，粳米调共入锅加水煮粥，粥将成时调入葱，姜，精盐，粥熟调入味精即可。(用法)早晚温服。(功能)和胃调中，理气止痛。(主治)脾胃虚寒，胃痛隐隐，喜温喜按，纳呆神疲，手足不温。
什么零食不伤胃还好吃？
胃不好可以吃一些坚果类的零食如杏仁儿、开心果、松籽、葵花籽、苏打饼干，有养胃的作用，也有帮助消化的作用。也可以搭配一些水果，例如西瓜、桃子、黄瓜、苹果等，一方面补充多种维生素，保证体内营养的充分，同时也有健胃消食和保护胃黏膜的作用。
胃病患者平时尽量少吃零食，要按时吃饭，做到饮食多样化，不吃酸辣的食物才有利于胃病恢复。
安溪铁观音伤胃吗？
我是茶人，我认为铁观音伤胃！
铁观音发酵偏轻容易才比较刺激胃，所以有人把它说成伤胃。为什么发酵不足的铁观音容易伤胃呢？根据茶叶专家与医学专家共同研究认为，凡是发酵不足的食物进入胃肠后，还要继续氧化，氧化过程就把人体的氧气耗掉，容易造成肠胃不适；其次，茶叶发酵不足，茶黄素和茶红素这些暖胃物质偏少，也会造成饮用偏青茶叶容易伤胃。
正是因为以上种种原因，所以很多茶友说喝铁观音伤胃？这个问题是个值得探讨的问题。如果说铁观音伤胃，那么请问绿茶伤不伤胃？遵循制茶工艺来讲，绿茶不发酵相对于部分轻发酵的铁观音那不是更伤胃。其实并不能一概而论，一棍子打死。
那什么样的铁观音才不伤胃呢？或者对胃刺激较少？按照制作工艺来说，目前市场上大多主流的轻发酵的清香型铁观音。外表感官好，商家卖相好，清汤绿水，轻发酵的铁观音茶汤色泽偏向绿茶茶汤的颜色；区分了这些特点特征后，茶友可以选择传统工艺制作的铁观音，重摇青、重发酵’香气更馥郁纯真，发本溯源嘛，茶汤特点金黄或者橙黄明亮又或者金黄微泛绿。口感纯正，顺滑、重实、音韵明，韵味足。