练易筋经的最好方法
九阳神功刚阳无比，面对《易筋经》，是否能够有胜算？
九阳神功刚阳无比，面对《易筋经》，是否能够有胜算？
这这两种武功我都练过，感觉差不多，看你个人喜好，我更喜欢易筋经，副作用小点，九阳神功练多了晚上睡不着，伤肾，现在人都讲究养生，有副作用的还是少练，而且易筋经可以缓解肌肉酸痛，促进细胞再生，疏通血管，利肝润肺，清热去火，对关节炎，高血压，糖尿病，风湿也有很好的疗效，长期修炼还可以预防心脑血管疾病，美容养颜，丰胸提臀，增强记忆力，提高学习成绩，消灭癌细胞，益寿延年。
易筋经，更年轻。我身边的人都在练。爱她，就陪她一起练。要两人一起练哟。
筋筋一寸，延寿十年，那么怎么锻炼才能达到抻筋目的呢？
可系统进行瑜伽练习，能达到拉伸经络的目的。
练习易筋经，网上有教程。
练习天台山桐柏的紫凝易筋经。这是流传有序的道家易筋经。也是国家非物质文化遗产。与少林寺的易筋经不同。