失眠综合征是怎么引起的怎么治
什么是围绝经期综合征失眠？
什么是围绝经期综合征失眠？
什么是围绝经期综合征失眠
围绝经期综合征失眠是由于雌激素水平波动或下降引起的失眠症状，多表现为入睡困难、早醒、多梦等。
围绝经期综合征是由于卵巢功能减退，雌激素水平波动或下降所致的以自主神经系统功能紊乱合并神经心理症状为主的综合征，多发生于女性45～55岁。自主神经系统功能失调可引起失眠的发生，妇女在夜间容易出现入睡困难、易惊醒、多梦等情况。平时还可出现潮热、疲乏、情绪起伏大、头昏、耳鸣、心悸、心慌等表现，这些表现因人而异、轻重不一、发作频率亦不相同。
在围绝经期这个特殊时期，女性应积极建立健康生活方式，包括坚持身体锻炼，健康饮食，规律作息，多和家人进行沟通，及时疏解不良情绪，必要时可遵医嘱进行激素补充治疗，以缓解失眠及其他不适症状，改善生活质量。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
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假期综合症，失眠怎么办？是上班还是请假继续休息？
最好最快的方法，就是喝点小酒，云里雾里的进入梦乡。
假期后遗症——失眠，可以说大部分人都有过，怎么调整？这要看不同的心态，当然也有不同的调整方式。
请假我是不建议的，已经放了长假再请假会影响你在工作单位的人物形象，更直接是影响了我们一个月的整体收入，如果什么都不影响，那你还可以请几天假去调整！
如果不能请假，那就只有调整了。怎么样调整那要看你假期的作息时间和你现状态的亢奋情况而定，
一般状态放放轻音乐或看看书，累了自然就睡着了。
中度状态，可以去跑步，做一些有氧运动，
重度状态，那就只有美酒了，虽然不推荐，但是它最有效。
其实很多人都会有这样的情况，原本紧张的工作环境突然放松下来是很不想再回去那种状态的，内心会有一种拒绝感。但现实生活是必须得上班的，何况请加也不是长久之计啊，人越休息就越不想上班的，所以建议你再要上班的提前一两天调整好作息时间，提前把收假能预计到的工作熟悉一下，让你的大脑意识慢慢形成已经上班的感觉，这样等上班时情况会好一些的。
你了解发作性睡病吗？
2018-01-27
发作性睡病是一种不分时间、地点、场合的睡眠发作综合症，患者在走路、吃饭、工作时不能自控地睡眠，可伴有猝倒症、睡眠瘫痪和入睡幻觉等。也是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉和嗜睡症状，合称为发作性睡病四联症。
是一种睡眠不可控的睡眠发作综合症，对生活和工作影响大，有时可能还会对生命产生影响。所以一定要尽早治疗。
会对生活造成影响
发作性睡病是一种不分时间、地点、场合的睡眠发作综合症，患者在走路、吃饭、工作时不能自控地睡眠，可伴有猝倒症、睡眠瘫痪和入睡幻觉等。也是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉和嗜睡症状，合称为发作性睡病四联症。
白天嗜睡晚上失眠
会对生活造成很大的影响
会出现睡眠瘫痪 猝倒