五种最伤肾的食物
薏米、熟板栗和红枣伤肾吗？
薏米、熟板栗和红枣伤肾吗？
薏米、熟板栗和红枣伤肾吗？肾脏对于每个人来说都是很重要的，不只是男性，女性也一样，我们要学会爱护自己的肾脏，因为一旦肾脏出现了什么问题，很容易引发关于肾脏的很多疾病包括肾炎和肾衰竭等。而爱护肾脏的关键除了平时要多注意运动外，还有要养成良好的饮食习惯，我们要知道吃什么可以补肾，什么是伤肾的食物。
薏米，熟板栗和红枣在我们看来都是补身体的好食物，就像薏米，一般用来做甜品的食材，吃薏米有助于清除体内的湿热之气，还有益于脾胃的滋补，强筋健骨等等。此外，薏米还有一种消肿的功效，这对肾脏不好的人是有利的，我们都知道肾脏不好的人很容易浮肿，所以薏米不会伤肾，可以放心食用。
而熟板栗是一种热量较多的食物，它里面含有很多的维生素和矿物质像蔬菜水果一样价值很高，它的功效和薏米一样也可以养胃健脾，强筋健骨，还有活血，止血，也止咳等功能，所以，熟板栗是不伤肾的，相反它还可以补肾，但是建议不要多吃，因为板栗热量很高，而且吃多了不容易消化。
红枣也是我们熟悉的食物，可能大家只知道红枣的功能就是补血，其实红枣还可以美颜美白，延缓衰老，最重要的是它还可以提高人体的免疫力，红枣也不伤肾，可以放心食用，不过，建议女性在月经期间少吃红枣。
指导专家：王庆春，副主任医师，莱芜市中医医院消化内科。从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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哪些食物吃多了，易导致肝损伤？
味精是调味佳品，肝病较多或经常超量服用，可头痛，心慌甚至恶心等腌制食品是高盐的危险品
各种腌腊食品盐分太应该少吃，肝脏有毛病的远离，吃影响水钠代谢，尤其对于失代偿期的肝硬化患者则应绝对是世上最强大的“仪器”，每个脏器，其实是相关，脏与脏之间依存，又互相制约。肝脏与其他什么关系呢？又疾病有关，怒伤肝，肝血太重造成面红耳赤，头晕，头疼，这种就是肝火旺的表现。人卧血血，充足睡眠能养血的充分的使肝气得到一个疏泄，长会造成肝火，表现为情绪暴躁，爱，所以说人的充足睡眠可以养肝，可能够达到非常好的境界。反过来调整好也利于养肝。希望能帮到你