年轻人如何正确饮食
为什么年轻人饭量大？
为什么年轻人饭量大？
因为年轻人正是长身体的时候，需要的热量和能量高，所以要摄入很多的营养，就需要多吃饭，有的年轻人干的是体力活，所以身体需要摄入更多的能量来满足一天的脑力劳动和体力劳动的,饭量小，吃不饱，就不能健康成长，也不能满足日常生活所需能量了。
为什么说养生应该从年轻人开始？
谢邀，因为这个需要从年青时期开始养成良好的习惯，毕竟，养生不是一朝一夕之功，等到你的身体健康有问题了就有点迟了，当然，也有人从中年才开始的，其实也不算迟，养成良好的生活习惯，加上良好的作息和心态，环境等，功到自然成！