容易出汗食疗吃什么
女人出虚汗吃什么最好？
女人出虚汗吃什么最好？
虚汗就是指在没有运动的正常室温情况下，不由自主地出汗。中医认为这是和气虚、阴虚有关。
虚汗有两种一种是自汗，一种是盗汗。自汗是不自主地爱出汗，盗汗是晚上睡眠的过程中出现明显的出，一醒汗就止住，就是偷偷地出汗。自汗往往是一种气虚的表现，中医说气虚卫外不固，这种情况下会出现明显的自汗，动则汗出。最常见吃饭的时候，很多人吃饭没事，气虚的病人，在吃饭过程中往往会大量地出汗。
气虚出汗需要补气，比如常用的党参、黄芪，像这些都可以起到补气、止汗的作用；还有山药，也是比较好的补肾、健脾、益气、止汗的食补食物。食疗的话可以用淮山、黄芪和党参煲汤，效果是挺好的，或者适当加入浮小麦、大麦茶可以喝一点。
盗汗是阴虚，阴虚有内热，需要滋阴。常用药物有黄芪、青蒿、地骨皮、沙参、麦冬、石斛、百合、生地黄、玄参、知母等。食疗的话可以用沙参、玉竹、石斛、麦冬煲汤或者煮茶壶，可以有明显的改善。如果体内有湿热，还需要清热利湿。土茯苓煲汤或者薏仁煲汤，去除湿热。
我经常都动几动就满头大汗，又易累睡眠也不好，吃什么可以调理？
中医理论：牵一发而动全身，人体的五脏都是相生相克的，如果一个器官受损，其它的脏器也会受到伤害。所以说要改变现状必须要五脏同调。根据巜黄帝内径》理论，完整的健康应从“清、调、补开始”。清：清除体内垃圾毒素。
调：调节机体免疫功能。
补：科学均衡的补充营养 。