干眼症的克星茶

整天对着电脑眼睛酸涩，有哪些缓解视疲劳的方法？

整天对着电脑眼睛酸涩，有哪些缓解视疲劳的方法？

你好，我 我很高兴回答你的问题。关于缓解视疲劳，可以从以下几个方面入手。

1.缓解视疲劳最好的方法是闭上眼睛休息一下，最好是睡一觉。

2.如果目前的环境不允许你睡觉，可以暂时停止工作，做做眼保健操。It 这是我们学习时每天做的眼保健操。个人感觉效果很好。

3.如果你有足够的时间，你可以每40分钟休息10到15分钟，或者做一些其他的事情。;不需要盯着电脑，四处走走，喝点水或做点什么来休息一下眼睛。

4.也可以用热毛巾热敷眼周，辅以眼周按摩，促进眼周血液循环。

5.既然上班时间容易看到疲劳，那么不上班的时候就要尽量减少电子产品的使用，少看手机，少看电视，多做户外运动，多看绿植，多看远方。通常，多喝水，多吃水果和蔬菜。

那个 大约是这样。

希望能帮到你。

眼睛干涩，想睡觉怎么回事？

干眼症的可能原因有很多，可以是不良用眼习惯导致的眼疲劳，比如长时间看电脑或者玩手机。干眼症可能是维生素A缺乏引起的结膜上皮干燥症，所以在饮食上要注意多吃富含维生素A的食物。干眼症可由炎症、外伤等因素引起的结膜瘢痕，影响泪腺分泌，从而导致干眼症。干眼症也可能是一种免疫因素引起的干眼症，是先天性因素引起的。干眼症也可能是由结缔组织疾病引起的，如风湿病和类风湿病。