超级精爸完整版
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以下全部是电影了：
超级飓风
超级精爸
超越奖杯
超级魔术师
超级战舰
超人、超人前传、超人之死 等等
超级英雄必死
超凡蜘蛛侠(蜘蛛侠前传)
超越时空的不良少年
超级明星
超级名模
超时空特警
超能力纪事(编年史)
超越巅峰
超时空救兵（唯一这部中国的）
超世纪战神
超能塞豆隆
超人刑警
超异能冒险
超时空来电
超时空甩尾(岛国片)
超完美谋杀
超能者游戏
超级女特工
超级电玩疯
超龄插班生
超级魔幻师
超人集中营
超时空要爱
超级小淘气
超异能部队(克鲁尼的)
超完美告别
超速度进化
超完美男人
超时空危机
超感觉情侣
准爸爸备孕要注意点什么？
2018.1.4 正文字数：614 参谋长 2018-004
现如今做好备孕前的准备已经成为优生优育的重要前提，一般提到备孕说到的都是女士备孕，然而男士备孕也是非常重要的，对夫妻双方尤其是以后的孩子影响也是非常大的。
备孕前的双方健康体检：
孕前双方健康体检至关重要，体检应该着重关注感染性疾病（如牙周病、一些男性女性炎症性疾病），避免带病备孕。
孕前检查出来应该积极治疗，纠正存在的问题，保持良好的生活习惯。
孕前6个月男士应该戒烟、禁酒、远离吸烟环境，避免烟草及酒精对胚胎的危害：
烟草中的有毒物质尼古丁、焦油、二噁英会通过血液进入人体，杀死人体正常的精子，降低优质精子的生存率，从而减少受孕的几率，使婴儿畸形率增加：生育期和妻子孕期还在吸烟的男士，不仅会造成家人的健康困扰，让备孕期的妻子早早的就吸足了二手烟，同时也会大大增加妻子腹中的胎儿畸形率。降低生孩成功率：低质量的精子，是难以生育的典型表现，很多男士结婚后无法使妻子自然怀孕，往往要通过各种手术来完成生宝宝的梦想。造成精子畸形：尼古丁对男士精子有着致命的影响，使得精子出现过早衰退，或无法生长健康精子的可能，此外，也会增加精子的畸形率。
男士在备孕阶段虽然自己不吸烟，但是也应该远离吸烟环境，这也就是所谓的二手烟环境，被动吸食二手烟也会对精子质量有很大的影响。
夫妻双方备孕阶段都要遵循平衡膳食的原则：
摄入充足的营养素和能量，纠正不良的生活习惯和不良的饮食习惯，男士在备孕阶段也应该保持充足的睡眠和增强体育锻炼，使自身处于一个精力充沛的状态。
参谋长~高爽（国家二级公共营养师、中药学学士、营养学会会员、营养科普原创作者）