月经不调饮食上怎么调理
营养不良月经不调？
营养不良月经不调？
营养不良是会引起的月经不调的。月经不调的原因最常见的就是日常生活饮食不良；精神过于紧张、压力大；劳累等；还有可能是妇科疾病，气血不足平时可以多吃些补血的食物调理，辛辣、油炸等食物少吃，多吃些新鲜蔬菜和水果，不要挑食，注意营养搭配。女孩子，要在漂亮的同时注意保暖。
月经稀少吃什么最好？
月经稀少吃什么最好？
月经稀少应到医院查明原因。适量吃一些银耳、莲子、芡实等对部分女性的月经稀少有帮助，但饮食调整只能作为辅助治疗的方法之一。
正常女性的月经周期平均为28天，提前或错后7天以内都属正常。月经期一般在4～6天，短于2天属于经期过短，出血量少于20毫升为月经过少。女性月经异常的常见原因既有劳累、紧张、环境变化等非疾病原因，也可能是妇科疾病或者内分泌异常所致。
出现月经稀少以后，应及时到医院去查明原因。如果是非疾病原因所致，女性应该加强休息、放松心情，同时应加强营养、注意饮食清淡、避免刺激性食物，同时可以吃一些银耳、莲子、芡实等，以调节身体状态。如果是疾病所致，就必须接受正规的医学治疗。
本内容由黑龙江省妇幼保健院 妇产科 主任医师 高岚审核
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月经不准怎么办？
每个月都不准，特别少
这个只能慢慢调养，建议你：（一）月经不调治疗的饮食宜忌 1、水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。 ◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。 2、冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。） ◎热咖啡和热茶一般没有限制。 3、蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。 （二）月经不调治疗的平时注意事项 1、请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。 2、在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。 3、日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。 4、情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。 三）月经不调治疗的注意事项 1、月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。 2、月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。 3、月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。 4、月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。 5、调经须较长时间配合，请耐心服用药物。说了这么多，希望能够帮助到你，求采纳!