肝脏不好的人离不开这6种食物 肝不好的人，会出现“二臭三红”，你知道是什么吗？

肝脏不好的人离不开这6种食物

肝不好的人，会出现“二臭三红”，你知道是什么吗？

肝不好的人，会出现“二臭三红”，你知道是什么吗？

肝脏虽然功能比较强大，是人体最大的解毒工厂，但实际上它其实是一个比较较弱的器官，但是因为它平时比较低调，一般不是严重的问题，很难会感受到它的不适，不过它如果出现问题，也未必都是肝脏本身出现什么症状，有可能是身体的其他部分出现问题，需要密切的关注，以及时干预调整肝脏的健康。
比如身体会出现：
1.口臭，口臭虽然与很多因素有关，但是如果肝脏出现问题，也一样会出现口臭。
2.大便臭，当然粪便的味道重，会受饮食的因素影响，比如吃了过多的富含蛋白质的食物，或者有便秘的问题的人，不过需要注意的是长期便秘的人，也可能会伴随肝脏的问题，因为便秘后肠道中的垃圾无法及时排出体外，会在肠道中发酵产生有毒有害的物质，又会被重新吸收入血，还需要进入肝脏解毒，长期引发肝脏的问题。
3.红色蜘蛛痣，这个是肝脏出现问题时比较典型的征兆。
4.鹅肝掌，这个也是患肝病的人的典型的征兆。
5.皮肤皮疹，尤其是多形红斑、皮疹。
如果出现上述的症状，应该引起重视及时的就医，肝脏的问题最怕的就是放任不管，因为不知道什么会出现病变，而它症状不明显，这也是为什么很多人检查出来的肝癌都是晚期的原因。另外要注意不良的习惯，比如：高热量的食物吃的过多引发的肥胖，长期熬夜，长期过量的饮酒，情绪波动过大，以及长期的便秘等，都会引发肝脏问题，生活中要注意调整。

猪肝和菠菜哪个补铁好？

应该是用猪肝来补铁是较好的。
用猪肝来补铁，是人体血液中，不可的，毕竟猪肝是动物类身上的部分，含的铁含量和营养一定有比菠菜好一些的。
而菠菜是蔬菜类，对于来补充铁，还是有所不同的。
所以有条件选择的话，首选是猪肝。
也可以用猪肝来煮菠菜汤，两种的效果，会更加的好，更加的互补哦！
做法也简单：
1.只需要把菠菜洗净切段，猪肝切片备用。
2.水开沸腾后，下猪肝片，再菠菜，最后加调料，即可上桌。
一碗猪肝煮菠菜，即美味，又可以补充铁，而且还能顶饱，真的不错的。