吃什么食物帮助肝脏解毒
养肝最好的食物有哪些？
养肝最好的食物有哪些？
养肝可以多吃一些绿色食物，如各种青菜，生菜，菠菜，各种水果等，如苹果，香蕉，草莓等，另外可以多吃大豆，以及豆制品，同样具有很好的保护肝脏的功效，豆制品含有大量的蛋白质，钙，铁，磷，.维生素b等营养物质，把所含有的脂肪以及少量的碳水化合物，对肝脏有很好的修复功效，可以有效的促进肝脏排毒功能恢复，平时可以多吃黑豆，红豆，多吃豆腐，豆皮等，
肝脏排毒不好如何调理？
首先，要注意锻炼身体，增强体质，注意劳逸结合，防止劳累过度和熬夜，戒烟戒酒。其次，注意饮食，多吃肝气、益气的食物，如橘子、龙眼、山药、红枣、芝麻、阿胶等。健脾益气的食物，如动物的肝脏、猪肚等，促进食物的消化，如海带、菠萝、山楂等。最后，我们需要改善肝功能检查。如果谷氨酸草酰乙酸和丙氨酸转氨酶升高，需要给予还原型谷胱甘肽和益肝灵片对症治疗。
护肝食物有哪些？
护肝食物有很多，但是主要有以下的两个方面。1.十字花科蔬菜。含有多种植物营养素、类黄酮、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能全面帮助肝脏溶解多种化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜包括花椰菜、卷心菜、卷心菜和萝卜。2.海藻。海带和紫菜等海藻可以帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属和其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学的一项研究发现，褐藻中含有的化合物可以减少放射性粒子的骨吸收。
它是“肝脏解毒王”，饭后泡水喝，能排肝毒净脸蛋，它是什么？
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它是天然“肝脏解毒王”，饭后泡水喝一喝，排净肝毒，重回20岁脸蛋！
刘小姐从大学毕业后，便开始了忙碌的工作生活。从大学慢慢养成的一些好习惯，比如早睡早起，少接触电子设备等都已经没有了，繁忙的生活让刘小姐皮肤也慢慢失去原有的光泽，而且最近一段时间，脸部出现了密密麻麻的黄褐斑，看上去一下子衰老了10岁，这可愁坏了刘小姐。
老中医：这种情况是由于长期作息不规律等因素引起气血不调、肝气不畅，造成肝气郁结，导致内分泌失调引起的黄褐斑。
刘小姐的症状是当代很多年轻人都有的情况，尤其现在社会生活压力大，工作节奏快，很多人为了生活天天奔波，每天为了房贷、车贷加班熬夜，损坏了肝脏，导致面部形成密密麻麻的黄褐斑。
长期长黄褐斑会给身体带来不良影响
首先人体的免疫力会降低，内分泌失调，其次是会诱发各种症状，比如月经不调、痛经、乳腺病等，年轻人长斑多半都是因为肝不好，肝气郁结引起的，一定要好好调理，多加重视。
它是“肝脏解毒王”，饭后泡水喝，能排肝毒净脸蛋
肝不好，肝气郁结如何调理？老中医有一个可以疏肝理气的“肝脏解毒王”
仰!甘!草!茶：取适量决明子（炒熟）、菊苣、枸杞、蒲公英、白茅根，加适量水煮开5分钟，即可去渣饮用，也可以直接泡配好的成品。
其中，决明子能将身体中的毒素排出来；菊苣能够去肝火；蒲公英是清热排肝毒的；枸杞养肝明目；白茅根则是可以凉血止血，去湿热。结合在一块能减轻肝脏负担，帮助疏通肝气，促进身体新陈代谢，保护肝脏健康。
坚持饮用，它既有中药疗养身体的好效果，又可用于日常滋补，肝气郁结的情况会逐渐好转，脸也会慢慢变干净！