玉米须能治湿气重么
脾虚、湿气重，用什么泡水喝好？
脾虚、湿气重，用什么泡水喝好？
脾主运化水液，具有调节水液代谢的功能，可以把饮入于胃的水液中的精微上输到肺而再输布全身。脾居中焦，是水液升降输布的枢纽，水液的上腾下达均有赖于脾气的转输。脾有喜燥恶湿的特性，脾体干燥不为痰湿水饮所困，脾运化水液的功能正常才能将水液上输于肺，通过肺的宣发肃降作用滋润和濡养皮肤肌腠、五脏六腑。如脾脾虚衰，水液不能正常布散则痰湿水饮内生，此谓脾生湿；人们感受外湿和内湿都易困遏脾气，脾气不升，则影响脾的运化功能，此谓湿困脾。问题中所说的脾虚、湿气重二者是相互影响的，所以对于上述症状应该健脾与利湿同治，在选择用什么泡水喝时，也要考虑健脾利湿兼具，如：
1、陈皮：陈皮归脾、肺二经，辛散苦降，温和不峻，偏于理脾肺之气，主要功能是理气健脾，燥湿化痰。陈皮不但有理气燥湿的作用，而且因配伍不同其作用各异。如配人参、白术则有助于健脾益气，且使补而不滞；配苍术、厚朴增其燥湿之效；配半夏、茯苓、甘草益助化痰之功；配山楂对食滞者有效。陈皮年代越久，燥烈之性渐减，可以长期饮用。
2、荷叶：荷叶具有清暑降温，健脾祛湿的功效，清暑益气汤中用荷叶以清热解暑，因其长于祛湿，故常用于减肥。脾虚症状明显者可以加炒薏苡仁或炒白术、炙甘草等补脾益气。从前人们用荷叶包熟肉食除物质紧缺的原因外，可能就是用其健脾的功效。
3、冬瓜皮：在吃冬瓜的时候人们往往都是把冬瓜皮扔掉，其实冬瓜皮是一味渗湿利水的中药，可以洗净晒干备用。该药具有清热利水，渗湿消肿的作用，是利水的常用药。但是冬瓜皮单用药力较弱，可以配合茯苓、薏苡仁等同用。
4、淡竹叶：人们大多知道淡竹叶是清心火、通小肠的清热利尿之药，其实还具有清热利湿、除烦安神的作用，对于湿热者更为适合。清热利湿、健脾生津可与茅根同用；湿热重者可与竹茹配伍，清热和胃，导湿热下行。
一般适合于泡水喝者都药力较薄、药势较缓，对于健脾利湿通常是起辅助的作用，症状严重者还是要通过丸剂、汤剂等来调理。
除湿气的食物有哪些？
常见的除湿食材有茯苓、猪苓、薏苡仁、泽泻、冬瓜皮、葫芦、玉米须、通草、车前子、茵陈等。化湿食材通常具有通利小便、排除水湿邪气等功效。多用于暑湿、湿温、脘腹胀满、呕恶便溏、舌苔黄腻、水肿、淋证、黄疸、泄泻、痰饮、白带过多、暑湿等症。