儿童秋冬上火怎么调理
屋里暖气太热了，老上火怎么办？
屋里暖气太热了，老上火怎么办？
冬季供暖之后，屋子里就会显得格外的干燥，干燥就会给人们带来一些不舒服的感觉，比如嗓子干、想咳嗽、皮肤干等。但是又不能关掉暖气，那么屋子里干燥的问题要怎么解决呢？你有没有这样的感觉，自从来了暖气，早上起床的时候老感觉嗓子干、想咳嗽、皮肤也干。这是怎么回事呢？如果告诉你根源是暖气温度太高，是不是打算把暖气停掉？那是不可能的，停掉暖气分分钟要被冻死，有木有？那么，有什么办法能缓解室内干燥呢？
1．在暖气上搭条湿毛巾个人觉得暖气会使湿毛巾上的水分蒸发，给屋子里起到一定的加湿效果。
2．放盆水在暖气前面，或者屋子的角落里放一盆水，水盆边上搭一条毛巾，一半在水里，一般在外面，效果还不错哦。
3．养绿植在屋子里养几盆绿色植物。不要以为绿色植物只是观赏性的哦，它们可是最好的加湿器哦，安全节能哦。在室内放仙人掌、吊兰、巴西木、富贵竹等绿植，增加室内湿度。但是室内植物不宜太多，并且要常给植物浇水。
4．湿拖把拖地每天至少用干净的湿拖把拖两次地，这样既能除尘，又能加大水分和空气的接触面积，让水分迅速蒸发，可以有效增加室内空气湿度。如果是木地板，则不要直接用湿淋淋的拖把擦地，最好先用吸尘器吸去灰尘，再将拖把拧干擦地，以防止过多的水分渗透到木地板里，造成发霉、腐烂。
5．用加湿器虽然现在加湿器很常见，可是我个人还是不是很建议买加湿器，因为长时间使用，没有办法清理内部，很容易有细菌。使用加湿器注意事项：1．最好每天换水，每周清洗加湿器，而且最好一周清洗一次，以防水中的微生物散布到空气中。2．不能直接将自来水加入加湿器因为自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。3．根据天气情况、室内外的温度调节加湿器的湿度，室内的湿度应控制在一个合理的范围内，即40％～60％。使用加湿器的家庭，不妨同时买一个湿度计，定期观察室内空气的湿度情况，加湿器平时还要及时加水、定期换水、注意清洁。冬季来暖气，家里干燥是正常的，但是我们也有办法解决这种问题，只要按上述讲述的方法来执行，保证还你一个舒适的家。
孩子经常上火，给他买什么奶粉更合适？
孩子上火是很多方面引起的，婴儿的代谢水平和成长发育都非常旺盛，和一般成人的体质是有区别的，上火的原因主要是下面两个：
内因：主要体现在体质方面
中医认为小宝宝属于“纯阳体质”，其本身内火就比较旺盛，属于较容易上火的体质。若饮食起居方面照料不当，更有可能被上火困扰。
外因：主要体现在饮食起居和居住环境
幼儿的肠胃非常稚嫩，消化吸收功能尚处在发育之中，如果总是吃难消化、热量高、浓度大、味道辣和油煎炸的食物，很容易会引起上火。此外，在干燥或炎热的天气中，宝宝水分流失得较快，也可能会出现上火的情况。
吃奶粉的宝宝出现便秘、大便干结或排便困难，可能与消化不适有关。所以对于以奶作为主食的宝宝来说，吃易消化好吸收的奶粉很重要，如何判断奶粉是否易消化好吸收呢？我们可以从成分入手。
有些助消化成分比较常见，很多奶粉都会添加：
左旋肉碱：
大家可能对这个成分比较陌生，但左旋肉碱对婴幼儿来讲是必需营养素。新生婴儿的主要能量供应都来自于奶中的脂肪，而左旋肉碱能促使脂肪转化为能量，婴幼儿合成左旋肉碱的能力较弱，因而食物中的左旋肉碱含量就对婴儿，尤其是早产儿十分重要。不过在添加辅食后宝宝就能从食物中获取左旋肉碱，所以很多奶粉都只有一段会加入左旋肉碱。
益生元：
有助于肠道有益菌增殖，抑制有害菌，促进肠道健康，促进钙及其他矿物质吸收，促进维生素合成增强免疫力，防治腹泻和便秘，保护婴幼儿健康。市面上常见的益生元主要是GOS（低聚半乳糖）和FOS（低聚果糖），两者都是短链益生元作用于大肠前端，而比较少品牌加入的是长链益生元PDX（聚葡萄糖）和多聚果糖，两者是长链益生元能作用于大肠全肠。下面列出部分产品的益生元添加情况以供参考。
也有的品牌会选择加入益生菌来帮助宝宝更好吸收，例如雀巢能恩。
乳清蛋白：
乳清蛋白的加入，能提供接近母乳的氨基酸组合，提高蛋白质的生物利用度，使宝宝更易消化和吸收奶粉，可以帮助宝宝减少便秘和反流的发生。
下面这些成分由于技术、原料等原因，具有一定的稀缺性，基本只在品牌的高端奶粉中会出现，算是近年来奶企们的创新的地方，也算是品牌们科研成果的体现：
乳铁蛋白：
乳铁蛋白是是母乳中的核心免疫蛋白，能够提高免疫力，维护肠道健康，帮助促进婴幼儿黏膜免疫系统的正常发育，抗真菌，抗病毒，并促进糖的吸收。由于提取工艺复杂，产量较少，市面上奶粉添加的含量区别较大。
MFGM乳脂球膜：
能帮助婴幼儿抵御外界病毒、致病菌等的干扰，对宝宝的免疫系统和肠胃健康有益。据说是美赞臣从母乳研究中创新性地发现MFGM等关键成分的含量与功能，并将它们融入到产品当中。市场上含有这个成分的奶粉最出名的就是美赞臣蓝臻。
opo结构脂（1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯）
OPO结构脂实际上就是一种结构化脂肪，是类似于母乳脂肪结构的结构脂，能更好地顺应宝宝自然的营养需求，促关键营养吸收，保护肠道健康，有助骨骼强健。是配方奶粉从“模仿成分”跨到了“模仿分子结构”道路的上的重要成分。
孩子经常上火可以选择含有以上成分的奶粉，除此之外还需注意宝宝的休息情况和饮食情况，要按时休息，尽量避免油腻的饮食，多吃富含纤维素的蔬果以帮助消化。