预防孩子眼睛近视的方法
预防近视的最佳手段是什么？
预防近视的最佳手段是什么？
我认为眼睛近视的主要原因是：“过度和不规范的用眼”，有关媒体报道，有一部分是遗传。
合理使用自己的眼睛，是预防近视的必要前提，预防近视要从儿童做起，从小就要爱护眼睛，预防儿童近视，是现在被普遍关注的问题。
儿童和少年，要多参加户外活动，亲近大自然，走近青山绿水。有研究表明，阳光下活动能促使机体产生多巴胺，多巴胺有对抗近视的作用，有条件一定要在阳光下活动，每天最好能达到两小时以上。
要教育孩子养成良好的用眼习惯 ，阅读时两眼正视书本，并保持一尺左右距离，上课时坐姿要端正，胸口离桌面一拳，不要在行走或者在汽车行驶时看书，平时养成好习惯，不要躺着、歪着看书，一次看书时间不要太长。注意合理膳食，多吃蔬菜，胡萝卜、青菜等，特别是少吃糖，吃糖不利于预防近视，要按照节律看书，根据年龄调整，中小学生连续读书四十分钟左右必须休息几分钟，以预防近视。
不要让小孩子过早使用电子产品，注意眼睛卫生，坚持眼保健躁练习，劳逸结合，注意保持充足睡眠，注意营养，坚持锻炼，保持身体健康。定期进行视力检查，发现视力下降，及时纠正，眼睛与书籍、电视、手机、电脑保持一定距离。以上是自己一点肤浅认识，仅供朋友们参考，算是抛砖引玉。
朋友们好，我是一个初学自媒体的老兵新学生，有和我共鸣的朋友，请关注和指导。
玩手机怎样预防眼睛近视？
首先表达一点：长期玩手机，是不可能不近视的。但是一些方法可以减轻手机对眼睛的伤害。
不长时间持续玩手机。这是最简单也最难做做到的一点。玩手机1小时，出去溜达一圈，散个步，喝个水，活动一下身体，眼睛离开屏幕四处看一下。
不在昏暗环境下玩手机。如果玩手机，就开灯。如果在黑暗状态，手机散发的光对眼睛的伤害更大。手机亮度也不要调的太高，既费电，又费眼。
手机跟眼睛之间保持一个较远的距离。如果是连续看视频，建议有个支架或是床头手机夹之类的饿，固定一个距离，既不用长期用手拿，又不怕看久了逐渐凑近。如果是看小说，刷微博之类的，也可以把手机放到一手可以够到的地方，伸手去划动。
姿势很重要。不要躺在床上玩手机，如果真的离不开床，可以找个靠枕在床上半靠着，上半身立起来。
以上，是我的一点关于经常玩手机的一些预防近视的方法。但是关键还是少看手机，