老年人便秘怎么调理
老年人便秘怎么调理？便秘吃什么最有效？
老年人便秘怎么调理？便秘吃什么最有效？
老年人活动量比较少，便秘是老年人比较常见的一种疾病，老年人喝水量比较少，所以会形成便秘。建议老年人每天多喝水，多运动来促进肠道蠕动，增加大便里面的水分。饮食方面可以吃些清淡容易消化的，多吃粗粮增加大便纤维素的含量有助于排便。如果仍不见好转，建议到医院做肠镜检查以排除肠道器质性疾病，在医生的指导下给予科学的调理。
老年性便秘怎么办？
老年人出现便秘的时候，可以多吃粗纤维的饮食，多吃水果蔬菜多喝水，每天进行排便，养成排便的好习惯。尽量不要吃辛辣刺 激饮食，也不要吃油炸食物。可以做轻微运动，也要经常按摩腹部， 促进肠蠕动情况，促进排便机会。必要时使用开塞露。
中老年便秘怎么治？
便秘最常见的治疗方法有药物调理和饮食调控，药物可以选择润肠通便的中成药比如麻仁丸等口服，常见的是生活饮食调控原则是重视生活质量，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维的含量、增加饮水量，以加强对结肠的刺激；如新鲜的蔬菜和水果，都有助于改善便秘。