红豆陈皮莲子汤可以常吃吗
体内湿气重，喝邱品红豆茯苓莲子汤可以去湿气吗？
体内湿气重，喝邱品红豆茯苓莲子汤可以去湿气吗？
体内湿气重，诱发其他疾病，表妹给我推荐了邱品红豆茯苓莲子汤，我喝五天停两天，喝了有两个月，体内湿气真的除了大半。
邱品红豆茯苓莲子汤功效怎么样？
我朋友经常喝邱品红豆茯苓莲子汤，她的气色看起来特别好，送了我一些，说是可以美白消肿，健脾和胃，养心安神。
东海五果汤做法？
原料：红豆200g、芡实50g、莲子100g、薏米100g、桂圆50g、冰糖。
做法步骤：
第1步、 把准备好的红豆、薏米、莲子、芡实洗净，接着再浸泡3小时
第2步、 3小时后便可把红豆、薏米、莲子、芡实的水分沥干，再捞起放至砂锅中，倒入清水煮半小时
第3步、 加入冰糖，桂圆，搅拌均匀，再煮十分钟即可
第4步、 最后，这道做法简单又清爽可口的甜汤就做好了。
陈皮红豆薏米莲子粥有哪些好处？
陈皮红豆薏米莲子粥
红豆和薏米的搭配对于女性养生尤其适宜，能去除体内寒湿，让身体变得轻松无负担。五谷养生平台小程序小编认为天生寒湿体质常喝这个确实觉得非常有益。
陈皮和红豆是好朋友，煮红豆沙放一点老陈皮，不论滋味还是香气都会得到质的提升。
如果你也有容易水肿、疲劳、怕冷的毛病，下肢容易积存水肿，状态好和水肿时体重随时有1-2KG悬殊变化的，不妨试试这个搭配。
准备材料：
陈皮2片、薏米50克、莲子30克、红豆50克、老红糖1块
制作过程：
1、陈皮泡软，细细刮去背部白色部分薏米、莲子红豆用清水浸泡1小时。
2、将陈皮切丝或小块，泡好的薏米、莲子、红豆一起放入汤锅，加足量水。
3、大火烧开后转小火焖煮1-1.5小时，放入老红糖，煮到融化即可。
小提示:
1、陈皮和红豆尤其搭配，所以最好不要省略。微信小程序五谷养生平台小编建议用老陈皮味道尤佳，没有的话就用新鲜的也可以，一定要尽量去净背面白膜，否则煮出的粥会有苦味。
2、红糖不宜放早，否则粥味容易发酸，粥熬好后再放入搅拌煮到融化即可。