胃病如何养好得快
老胃病常发作，怎么样才能养好胃？
老胃病常发作，怎么样才能养好胃？
生活节奏的加快，食品不安全，饮食不规律，暴饮暴食，肠胃不健康是绝大多数的人都有的毛病，每个人都有各种各样的原因，胃病很引发身体肠胃的各种疾病，一定要重视，毕竟健康才是最重要的。
作为一个胃病患者我讲一下我的事情，我从踏入社会便开始从事销售行业，到现在已经八年，饮食基本上就没有规律过，加上我之前没有吃早餐的习惯，爱喝酒，抽了十几年的烟，而且这八年的时间基本上都在外面吃，说实话外面的饭菜大多数都是很不卫生的，地沟油，老油，鸡精味精一大坨，搞得我的胃很受伤，有时候胃痛起来直接在地上打滚，饿的时候干呕，最后还引起了痔疮的发作，胃病得了几年我也记不清了，虽然现在经过调理但是肠胃依旧很脆弱。
毕竟我还年轻，近一年的时间，我不管上不上班都要吃个早餐，也已经大半年没怎么喝酒了，冷饮几乎已经不喝了，除了上班时间在外面吃饭之外，有时间的时候我基本都在家里自己煮，现在基本一日三餐都比较规律，夜宵也很少吃了，有时候遇到加班没时间吃饭我也先垫点八宝粥或者是面包，饿了就一定要吃东西，现在比以前好多了，那些说煲粥养胃之类的可能大部分的人都没这个条件，总之饮食要尽量规律，早餐一定要吃，少吃冰冷和辛辣的食物，这样会逐渐好一点的，以上是我的经验，希望对你有帮助。
胃炎，胃寒终于不再反复折磨，我来说一下养胃经历~？
我来说说我以前读书时胃的毛病。
爱吃冷的，所以有些胃寒，后来发展到只要吃一点凉的胃就疼得死去活来，然后有慢性胃炎， 因为大学嗜辣如命，还喜欢吃各种刺激胃的东西，最后因为胃不好，东西也吃不下，每顿只吃得下一小碗饭，吃多了就要吐了的感觉，最后发展为胃下垂胃动力不足 慢性胃炎 胃寒。
当时大学刚毕业，家人带我去检查，得知结果医生也只说要慢慢靠食养，不过好在胃炎只是轻度的，医生给我开了胃药，同时让我慢慢养，当时自己回家偷偷网上查了下胃炎，严重还会惹癌，吓尿了好么。
从那之后就开始学着养胃，首先先把外卖戒掉，自己做饭吃，同时看了很多养胃知识，都说喝粥喝汤比较养胃，于是就整天研究着一些养胃食谱。就这样每天坚持养胃才把我的胃病养好了。
下面给大家分享下我常吃的这两个养胃食谱吧，有胃病的宝宝不妨试试~
1）栗子鸡肉粥
准备材料：板栗300克，大米100克，姜3片，鸡胸肉（切薄片）200克，盐（根据个人口味调节）15克，水1000克。
做法：备好所有材料，加入鸡胸肉，以4分/120°C/速度拌炒。加入盐、大米、水和栗子，以30分/100°C/速度烹煮，倒入碗中撒上葱花，即可享用。
每天早上一碗栗子鸡肉粥下肚，胃暖暖的特别舒服，喝了一段时间，胃痛很长时间才来一次，吃东西也容易消化了，看来胃病真的好好养才行。
2）代代花茴香茶
这个茶水是由代代花、小茴香、紫苏、莱菔子、藿香、砂仁制成的，杀菌养胃的效果非常好，还能消炎除臭，做法也非常的方便简单。
做法：紫苏3片，代代花5朵，小茴香、砂仁、莱菔子、藿香各8克，一起放入锅中加水，熬煮20分钟，喝茶去渣，一般都 是饭后喝的，一天2次。
最后养胃要注意以下几点：
1、不要抽烟喝酒。
2、不要吃辛辣食物。
3、不要吃剩饭剩菜。
4、不要暴饮暴食。