颈椎反弓难受怎么办 颈椎速度变直轻微反弓，平时什么动作不能做呀，比如说卷腹那种会不自觉使劲低头的动作合适吗？

颈椎反弓难受怎么办

颈椎速度变直轻微反弓，平时什么动作不能做呀，比如说卷腹那种会不自觉使劲低头的动作合适吗？

颈椎速度变直轻微反弓，平时什么动作不能做呀，比如说卷腹那种会不自觉使劲低头的动作合适吗？

卷腹动作就是需要下颚贴紧脖子，是为了保护脖子，你说医院查过吗？具体问题你可以关注私信我我帮你解决

我以前经常开车、有严重的颈椎病、坚持锻炼这些小毛病都会自己消失.

颈椎反曲怎么锻炼？

颈椎反曲（弓）是由于生活或者工作中不良习惯导致的，也有可能是先天发育不全因素导致，前两种因素导致的话，需要一个周期，只是症状爆发比较突然，所以在康复上也是一个过程：一个是，正骨整脊手法矫正，一个是自我康复训练，两个结合起来会取得明显的效果，如果单纯自我康复的话，一是要有毅力坚持，那就是颈椎枕（或类似酒瓶硬圆物）矫正，开始会有不适，可以从5分钟，10分钟这样不断延长矫正时间，只要不影响正常工作和生活，会慢慢显现奇效！生活工作中注意劳逸结合，不要过度疲劳，建议正骨整脊师和自我康复结合起来最好！