快读全本小说怎么设置横屏阅读器

学习的对联:书山有路勤为径,学海无涯苦作舟?

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乒乓球横板反手怎么样压板?

反手拉冲的基础——横版反手的一项重要技术反手击球是一项重要的反手基本技术。这是未来反手击球的基础。反手拍不好。未来反手进攻和拉球都会有问题。
1练习动作练习反手时,脚基本是平的,身体面向球。上身微微前倾,腹部与胸部合拢,双腿弯曲,脚跟微微抬高。重心下沉,拍板略高于台面,上臂与上身夹角约30-40度,右肩略下沉。看台不要离桌子太近,至少40厘米左右,球拍不要下垂。把它放在桌子上和胸前。手腕不能太松或太紧。
2击打把重心移到左脚,把网拍拉到左前方,网拍头向左。不要过度拉网拍或扣手腕。
在移动球之前,左肩应该面向来球稍微向前一点(以右手握球拍为例),但射程不要太大。推球时,右肩由腿的腰腹部向前推,但上身的范围大于左肩。
许多人练不好反手拨,都是因为手腕不当用力,击球前扣着手腕,容易造成击球不正,打出右旋球,记住拉或攻才需要扣腕。初练反手拨不要扣腕,可以提高稳定性。遇到反手位来球角度较大时,一定要养成用身体追球的习惯,保持身体正对来球,不要去伸手够球,过度橫向拉拍等。反手拨讲求动作小,速度快,反应快,击球稳定。