成年人缺铁最明显的5个征兆
缺铁性贫血可以喝牛奶吗？
缺铁性贫血可以喝牛奶吗？
缺铁性贫血是指由于铁摄入不足、胃肠疾病等各种原因导致铁缺乏进一步引起红细胞生成减少引起的贫血。缺铁性贫血会造成人体免疫功能下降和消化功能减退，发生在儿童时期还会影响智力的发育。治疗缺铁性贫血时不仅要增加铁的摄入量，还要促进铁的吸收。
膳食中铁的吸收率差异很大，与生理状况、膳食中铁的含量及存在形式，以及膳食中影响铁吸收的食物成分都有密切关系。通过膳食摄入的铁可分为血红素铁和非血红素铁。
血红素铁主要来自禽畜肉类中的血红蛋白和肌红蛋白。血红素铁的吸收率受膳食因素影响较少，但膳食中过多的钙可干扰血红素铁的吸收。
非血红素铁主要存在于植物性食物和乳制品中，占膳食铁的绝大部分，受膳食因素影响较大。
膳食中抑制非血红素铁吸收的物质有植酸、多酚、钙等。尽管牛奶中钙含量高，对血红素铁和非血红素铁的吸收都有抑制作用，但牛奶是人体钙的主要来源，也是优质蛋白质的重要来源，缺铁性贫血患者应该适量饮用牛奶以补充钙和蛋白质。
缺铁性贫血患者不宜大量饮用牛奶，在食用铁补充剂和含铁丰富的食物时不宜同时饮用牛奶。
马博士健康团何海蓉博士生
补血的铁会引起痛风吗？
这是听谁说的啊，铁咋会引起痛风呢[捂脸]
尿酸高才会引起痛风[呲牙] 因为我就有过[捂脸]
深有体会这痛苦[泪奔]
补血的铁会引起痛风吗?
补铁不会导致痛风，痛风的主要原因是常时间的高尿酸血证引起的，引起高尿酸血症主要是高嘌呤食物摄入过度，产生尿酸过多，或者排泄尿酸过少造成的。
铁是血红蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人体内含铁3～4.5g。缺铁性贫血(IDA)是体内长期铁负平衡的最终结果。是由于体内储存铁(包括骨髓、肝、脾及其他组织内)消耗殆尽，不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血，属小细胞低色素性贫血。缺铁性贫血是世界上最常见的贫血，也是老年性贫血中最常见的类型之一，可占贫血中的20%～50%。