怎么判断黄柠檬有助于睡眠
晚上可以喝柠檬水吗晚上可以喝柠檬水吗？
晚上可以喝柠檬水吗晚上可以喝柠檬水吗？
可以喝柠檬水，柠檬是感光水果必须要在晚上喝，如果白天喝的话，不仅不能起到美白作用，反而还会黑。但是晚上不要一次性喝太多，会影响睡眠质量。
柠檬水适合晚上喝还是白天喝？对身体有哪些好处？
谢谢邀请，白天晚上都可以，白天喝在紫外线照射下，容易长斑，应注意防晒就好。
柠檬含大量的维生素c，长期饮用，对身体和淡化皮肤色斑，有一定的效果，一般饭后过一会，喝上一杯柠檬水，能促进肠道吸收和消化。
同时柠檬水含有柠檬酸，因此还是要因人而异，不宜空腹！适量饮用为好。