5个特征预示你会长寿看你占了几个
45岁后，注定长寿的人，都能保持“4通，2软”，具体指什么？
45岁后，注定长寿的人，都能保持“4通，2软”，具体指什么？
人的年龄45岁以后，进入老年前期。身体素质有不同程度的下降，一些疾病将有所显现。主要表现在脏腑功能失调上。在这个阶段只要做到六腑等器官的畅通，才能达到健康长寿。
一，消化道的畅通。饮食入胃，进入小肠进一步消化吸收，食物的残渣由大肠经肛门排出体外。
二，泌尿道的畅通。食物中的水份经过小肠的泌别分利后进入膀胱，由尿道排出体外。
三，呼吸道的畅通，有利于对机体的供氧。
四，血脉的畅通，才会保持五脏六腑的功能正常。
二软:第一指的是在饮食上多吃清淡流质或半流质软而易消化的食物。多吃软化血管的食物，如红薯，香菇、蕃茄等。第二就是保持大便的软化而不秘结，有利于毒素的排出。
什么样的人最长寿？
谢诚邀。
题主的问答题是《什么样的人最长寿？》。这个问题说来话长，也是所有人们正在追求而想急迫解决的问题。但从古到今，从阳春白雪到下里巴人，都没有一个人真正找到长寿的密码。也没有一个人真正的向传说中说的那样，长生不死。
人，都是身体内的一口气而养护着寿命。这口气一旦没了，寿命也就终结了。人的生命，就全凭着这口气而延续着。
要想长寿，为何能长寿，怎么才能长寿？其实，真正能长寿的因素是多方面的，而不是单一的。它是一个系统工程，也是一个系统集成。它不但是一个长寿基因丛，更是从生长生存环境，生活习性到衣食住行，吃喝拉撒全过程的链接一条龙，如有一方脱节，都会对寿命取到关健性或决定性的毁灭作用。因此，从中国人民近七十年的人平均寿命由解放初的三十六岁。到七十年代底提高到五十六岁。到二0二0年代再提高到七十六岁的寿命来看。刎除长寿基因，战争，自然灾害等社会因素外，我认为国人要想长寿，必须掌握如下几条。
1，要学会弄通会工作才会生活这个辩证关系。人要生存就得工作，要赚钱才能养活自己和家人。而赚钱不是目的，而长寿才是生存的意义。但有的人为了嫌钱，耗尽脑汁，不惜血本，以身体赌明天，直至把自己累死。轻身，稳定，安定，舒适的和平环境必是长寿的一个基本保障。因此，不要一心为赚钱而累垮了身体。身体才是本钱，有一个健康长寿的身体才不负父母亲生育了你。
2，要学会弄懂会休息才会娛乐的这个养生关系。许多寿命短的人他们都是不会休息也不会娱乐。人生要劳益结合，有松有驰，有紧有张，该放松必得放松。如果一个人不懂得这一点，就是不尊重自己的生命。例如，有的人工作之余后邀桌牌玩麻将通夜达旦，烟一晚抽到大天光。你说伤不伤身体，这样的人寿命能长吗？因此，有许多的人都是自己爱瞎折腾而过早的把自己的命给丢掉啦。
3，摈弃恶俗，放松心情，遇事不生气。要想长寿，就要养成一个好的生活习惯，不暴吃暴饮，不偏食，遇事不作急莫生气。以绵藏针，以柔克刚，内练才能藏住真气。人一旦生气，气的是自己，短命的也是自己，最后倒霉的还是自己。泄出的是真气，伤的是身体，短的是阳寿。所以，一个人要想长寿，就要修练好自己。即使天塌下来也不要惊恐，还有高个子顶着。就是得了三高慢性病，也不要紧張，活一天就活好一天，睡一觉醒来又是一个艳阳天，有了这种心态，阎王爷也不敢要你的命。所以，做什么事情都要保持一个度，保持一个好的心态，保持一个好的脾气，让自己生活在不温不火，不急不躁，一个和谐平常的环境中。正如这样，要想不长寿都难！