枸杞子适合什么人吃最好
什么年龄的人适合喝枸杞？
什么年龄的人适合喝枸杞？
一般来说，枸杞可以在35-40岁以后食用。儿童青少年气血充足，身体健康，吃枸杞容易上火。如果他们身体不好，也可以适量食用。
枸杞是一种历史悠久、药食同源、驰名中外的名贵中药材。早在 "长期服务，知识分子适合和不老，抵御夏季和寒冷《本草纲目》介绍了30多个治疗枸杞的药方；本草指出:枸杞能补气、补血、生阳、长阴、降火、除风湿，有很好的用途。
中医认为，枸杞性平，味甘，微苦，无毒，有滋肝润肺、明目强筋的功效。
枸杞的保健功能是其多种营养成分综合作用的结果，包括脂溶性维生素、不饱和脂肪酸、植物甾醇、类胡萝卜素、生物碱、磷脂、枸杞多糖和微量元素。
近年来，人们对枸杞的药理作用进行了深入的研究。现代医学证明，枸杞具有抗氧化、抗肿瘤、抗衰老、增强免疫力、软化血管、降血脂等作用。所以宁夏的枸杞一直被列为药用植物使用。随着人们生活水平的提高。;随着人们生活水平的提高，人们对食疗的认识日益提高，具有药食两用功能的枸杞再次受到人们的欢迎。2017年，枸杞在淘宝的销量达到一天175吨。
作为药食两用的首选，男女老少都可以随时服用。当你健康的时候，不要。;不要一天吃超过5克。没有太多年龄限制。
枸杞是一种全民营养食品，更适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
枸杞性平，味甘。具有滋补肝肾、益精明目的作用。用于体虚精亏、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热口渴、血虚萎黄、视物模糊。有以上症状的人都可以用，不分年龄。如果不确定自己的判断，建议在医生指导下服用。
枸杞哪三种人不能吃？
哪三种人可以。;不吃枸杞？
没有人说 "三种人可以 不要吃枸杞，而且一般没有疾病的健康人都可以吃枸杞。需要注意的是，对枸杞过敏的人禁用，外感热病、脾虚湿盛、腹泻患者慎用。孕妇和哺乳期妇女最好在医生指导下使用。
枸杞属滋阴药，是茄科植物宁夏枸杞的成熟果实。中医认为，枸杞味甘，性平，入肝肾经。它的主要功能是补肾、养肝、明目。主要用于肝肾不足，遗精，腰膝酸痛，头晕目眩等症。
现代研究发现，枸杞中的有效成分能显著提高机体的非特异性免疫功能，还能起到抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、降血压、抗辐射、抑菌等作用。
该内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核。
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