如何快速补气血的方法
经络通了，为什么气血上不来？
经络通了，为什么气血上不来？
我们大家都知道，经络是人体气血运行的通道。经络是否通了，应该还没有精密仪器可以完全测定，经络通畅是一个相对的，而不应该是绝对的吧！
我们可以自已实践一下，用两种方式。
1、双腿并拢以跪姿的形式，盘坐在一个垫子上，上身挺拔，中正自然，两手臂自然放置于两腿之上，双目垂帘，保持这个跪姿，看能否坚持30分钟或一个小时的时间。如果很轻松的能坚持下来，则证明自已的气血很旺盛，经络相对通畅。如果达不到要求，很快就木了，那就谈不上经脉通了。
2、站桩实践——两脚平行，与肩膀同宽，两膝微曲，头部上顶，舌抵上腭，两手臂如抱球之状，手心向内，对准膻中穴。自然呼吸，自我要求30分钟时间，这段时间内，两脚脚底是否麻木，如果一切顺畅，半小时内无麻木，说明，经脉相对通畅。
以上两个实践，如能顺利完成，经络的锻炼就达到了基本的要求。因为，经络是内连脏腑，外连肢体，气血能否上来，还在于五脏六腑的阴平阳秘，气为阳，血为阴，达到人体的气血平衡是没有绝对的。人体是始终处在一个动的状态，包括内动和外动，经脉也是一样，它会时而通畅了，时而又阻塞了。
五脏六腑的的气血形成与运行，不仅反映在运动方式，饮食调养，更重要的还有情绪平稳和波动方面。特别是情绪，怒，喜，思，悲，恐，严格控制着五脏的气机调配和规律运转。比如，我们在生气，生大气的时候，你是没有一点食欲的，就是这个道理，胃气就很难正常下行，反而上行而逆，违背了人体的自然规律，脾胃不调了，气血就很难生成，又何谈能上来？
人体动以养形，静以养心，养心即养血，形动即养气、调气，通过动与静的配合，施加以意念和导引，实现人体气血的相对平衡，才是经络通畅的前提和基础。
气血两虚吃什么补最快?黄芪精口服液补气血怎么样？
补气血的药物有党参、黄芪、枸杞、当归、桑葚、大枣、桂圆、阿胶、黑芝麻、乌鸡等，可以用来炖汤也可以用来煮粥，交替使用，比如炖乌鸡汤的时候，可以适当放入黄芪和当归；煮粥的时候也可以适当的放入大枣、枸杞；还可以用枸杞、桑葚、大枣、桂圆以及阿胶做成阿胶糕服用，要注意的是，一定要气血双补，也就是在补气的同时注意补血。黄芪精口服液补气血还是可以的。
患口干症想补气血有什么好办法？
患有口干症想补气血有什么好办法？气血虚中医认为，气血虚是每个人体质素质久病或是日常生活的调理食物不规律有关联，血虚方面患者脾胃消化吸收功能低下，或是营养成分不足所引起的，缺乏气血虚功能不足会产生头胲，目花，面色苍白，腹部紧，腹泻等方面，
如何补气血不足好办法呢？我个人建议，1，从食物调理搭配的手段，日常生活应调理鸡肉丝，汤，是气血虚的平补功能，辛辣性食物，是增加补气作用，2，荔枝，枸杞子，是具有补肝血，养肝益血，最宜脾肝精气血不足的功效，3，羊肉汤，既有补气又能补血功效，尤其是气血不足兼有阳虚怕冷者食物之宝，羊肉是益气养血安神补脑液的功效，能补气血虚的功效。4，鸡蛋，牛肉，牛肝等方面是补气，补血之功效，牛肉中含有丰富的的铁元素的，较好的补气补血作用，龙眼肉，杞子，红枣是补血功效最明显，特别是适宜青年妇女产妇或者手术后或失血引起血虚的之人。
总之，气血不足的人，注意调节好生活节奏，适当增加营养成分补充，如丰富的维生素矿物质，及维生素C和铁质，钙，多吃菠菜汁等方面，所以，是气血不足，虚弱的适宜常食食品。供参考！
如果有火，还气血亏有什么好办法？前胸后背内热，又不能吃补药
《八珍汤》
最好不要晚上吃补气血的