简单的糖尿病一周食谱表图
糖尿病高血压患者应吃的食物有哪些？不能吃和少吃的食物有哪些？
糖尿病高血压患者应吃的食物有哪些？不能吃和少吃的食物有哪些？
这个问题我是这样认为的，二型糖尿病和高血压人群其实吃的东西有，精肉，鸡肉，鲜牛奶，2个鸡蛋，鸭蛋，鸭，河鱼，基围虾，多吃水果蔬菜，水果蔬菜有，以及苹果，柚子，番石榴，多喝茶和滚水，适当身体锻炼健康。更不能吃和少食食物有，任何高糖类，任何煮菜尽量不放细砂糖或少放细砂糖，肉片，大肥油，猪全部内脏，猪蹄，猪蹄膀，龙虾，蟥蟮，甲鱼，牛羊肉(多吃)，各类海鲜(多吃)，鸭肉(少吃)，高甜月饼，高甜水果蛋糕各种油炸类食物。以上的吃的食物食品及基本上已经列进去，你们自己最终决定吃与不吃。
优质早餐是一天血糖稳定的基石，糖尿病早餐如何科学搭配？
主食一定得有：能够去选择一些粗粮杂粮，把油条、葱花饼、面汤等换用白面馒头、面条等，把白米粥换用胚芽米粥、燕麦粥等，把白牛角面包用上杂粮面包等，不要米白面多吃粗粮。
蔬菜鱼肉类不少：早餐也得丰盛一点，该有的都要有，像是绿色蔬菜和肉类食品也不可以省，需要选择玉米面饼子、蔬菜粥、蔬菜沙拉、瘦肉粥等来能满足规定要求。
蛋奶类大豆制品也要有：糖尿病病人及时补充富含优质蛋白质是很重要的，可以弥补蛋白质和碳水化合物的严重缺失，午餐吃煮鸡蛋，喝杯牛奶、豆桨，或者吃些豆类制品也是不错的可以选择。
建议三高血压患者这样科学搭配营养早餐！