胖子晚上不吃饭减肥对身体有害吗
一天不吃饭会瘦吗？
一天不吃饭会瘦吗？
一天不吃饭你的血糖浓度会降低，然后肝糖原转化，提供血糖，也就是你的脂肪在这个时候就会起作用了，但是你体内的血糖浓度范围还是正常的，大约在0.8~1.2g/ml，总体说体重会轻，但是当你有吃东西过后，你吃的食物消化分解成血糖，然后你的体重不久又会恢复到原来的，不吃饭减肥，算了吧，伤胃又减不下来，其实，练瑜伽很有用的，长期坚持，你会瘦的，我信你。
如果为了减肥，每天晚上都不吃饭，会有什么副作用么？
为了减肥，我以前经常都是晚上不吃饭，其实不吃晚饭是非常不利于健康的。
那时候生完二胎我的体重飙升，一度达到了75公斤，对于1.62米的我来讲真是太胖了，为了减肥我就想的晚上不吃饭，刚开始那几天一到晚饭的点就饿的不行，头晕眼花的，因为平时都是吃习惯了，猛猛不吃，身体承受不住，各种不适应，心里像猫抓一样难受。
最后我妈说你要实在饿的话就去喝水，压一压，你别说多喝水就是让人感觉不那么饿了，能抗一会儿，再饿再喝水，就那样重复了几天，我就已经习惯了，坚持了一段时间后肚子确实小了些，腿看上去也没那么粗壮了。
但我瘦是瘦了新的副作用又出来了，因为长时间的晚上不吃饭，胃里很空，到第二天早上实际上是非常饿的，早上一吃就多了，然后中午也吃的多，这种暴饮暴食的吃法就会导致我的胃极其不舒服，最后就成了胃炎，然后胃就变得很敏感，酸的，辣的，冷的刺激性的都不能吃了，也可能是个体差异吧。
我想对于大多数人来讲晚上不吃饭的话都有可能引发胃病，因为我妈就是个活生生的例子，她说她从当姑娘时就一直是晚上不吃饭的，这个习惯一直到她结婚生孩子后都一直保持着，但是生完孩子后就不行了，刚开始是胃疼，那个时候80年代条件有限，有病都是拖着，到最后我妈都吃不下饭了，才去医院看，直接就做胃镜，结果出来就是萎缩性胃炎，医生说再往下发展就是胃癌了。
医生的话把我爸妈吓得够呛，从那时起我妈就开始一日三餐定时定点的吃饭了，吃了半年的中药，忌了一年的饮食，那一年我妈不能吃任何刺激性的食物，整整坚持了一年，我妈的胃才渐渐好转。
所以还是告诫大家，减肥一定要在确保身体健康不受影响的情况下再去做，不能为了自己减肥，就不顾身体了，当然晚上不吃饭会得胃病这个事也是因人而异的，把我妈和我这个事讲出来也是提醒大家减肥一定要找到适合自己的方法，在不损害自身健康的情况下安全的去减就行了。
希望我的回答能够给你带来帮助，我是中年二胎妈妈皓月橙星，希望能够得到大家的关注和点赞。