怎样让老烟鬼彻底戒掉
怎么才能成功戒烟？很想戒，但是到饭后就想抽该怎么办？
怎么才能成功戒烟？很想戒，但是到饭后就想抽该怎么办？
凡是抽姻的人应该也有共同点吧！那就是
早晨起来漱口后第一件事就是抽一根烟。每攴拿起饭碗第一件事，也是先抽一根烟。上厕所，习惯点上一支香烟，美名曰:防返味避臭。遇到烦事无法入睡时第一件事也是吸烟，而且一支接两支地抽，越烦越抽，越抽越烦。凡是吸烟抽得厉害的人得了牙龈炎，咽喉炎时都要想起能戒烟，在被病痛的折磨得叫苦连天时都暗暗下决心一一明天上午就开始成功戒烟。可是第二天病症却有明显好转时又把戒烟之事忘得干干净净，这有点像高中语文本课本上的寒号鸟一样，寒号鸟浑身。它只希望有个温暖的窝却又不肯去筑窝。当它被寒风呼啸冻得要命时总是说:寒风被冻死我，明天上午就垒窝。可是第二天被天空中的太阳晒得暖洋洋时，却又把垒窝的事忘得无影无踪。我原来是一个典型的老烟不离口，每天要一二包烟过日，虽然没敢抽高档烟，但一年下来，平均每个月都要烧掉好几百块钱。我有5O年的烟龄，但却被我成功地把烟彻底，干净地能戒掉了，而且已整整六年估计时间了，在这九年里从未拿起别人一根香烟，更没抽过一口烟。根据我的有过，我总觉得要想能戒烟，游说易也容易，说艰涩也艰难。俗话说:谋事在人成事在天。这完全完全取决于以想要戒烟人的坚强的意志力。在能戒烟成功了下，我归纳出几条一点经验，供题主参攷。
(一)要树立执着的信念和必死的决心，毅力吧。一戒到底坚定坚决。(二)可以去掉一个贪字，既立想要戒烟下了决心，不接无论是谁的香烟，即使亲朋好友，也不例外。(三)不要心存侥幸心理，认为偶然抽那支并无大碍，如有此念，将会全功尽弃。(四)戒烟期，脱离喜欢吸烟别的地方和软中华寄售店，漠視抽烟者。(五)成功戒烟最好借助身体上有什么大毛病。(比如牙龈炎，咽炎，感冒咳嗽什么的)通过。(六)成功戒烟最好蠃得父母亲人或同事的接受和监督执行。(七)能戒烟几个月会又出现心烦意乱，思烟，口淡无味，可适当含食一些硬糖或零食。以避开烟′念。(八)成功戒烟三个月内，假若去去做客时，别死爱面-子一一买雪茄摆店面。因为既去买烟，必抽烟。很可能是复吸。(九)想要戒烟三个月内，自已对自已要尽量苛刻无情，千万不可自己原谅你自巳，！彻底去除半分不吸烟主意。至于晚饭后就想抽，这完全是难戒，只要要坚持一阵子可能会养成的。如果十分想抽，可往口里塞一些好细茶，嚼烂，把有茶的味道的口水徐徐吞下，也有一定郊果的。以上几点，未知对众多网友有无帮助做用啊！如有作用，别忘了点个赞吧啊！
十五年烟龄，想下定决心戒烟，有什么好的方法吗？
谢邀！
本人是男人，应该不会吸烟，喝啤酒。但从我爸戒烟的这个故事所体悟。
我记人起，爸就抽烟，农村没有好烟，就是那种纸团旱烟袋。味特浓，刺鼻。只有心里烦躁的之前才抽烟。
到他50多少岁的话，觉得脖颈憋闷，专科医院再检查，有点积水过多。那个医生个人建议不要抽烟喝酒。
从那以后到现在是85岁了，没抽过一次烟。刚刚停止能戒烟的之前，有点究竟所做。慢慢靠他自己的恒心毅力就戒掉了。
我最钦佩我爸的毅力！
归纳：人的生命只有一次，在病疼或生死危机生命的时间，自身的毅力吧是强大的更加有保障。
为了健康最好，为了灵魂，
请远离烟草，抽烟有害健康！！！