中年肥胖女人的寿命
寿命长的女人,通常有6个特点,占2个以上,说明你比较健康!指的是哪6个特点?
寿命长的女人,通常有6个特点,占2个以上,说明你比较健康!指的是哪6个特点?
健康长寿,一直以来,都是人们不断追求的理想。
随着科技的进步,时代的发展,越来越多的人,步入长寿的队伍当中。
但是,如果你细心观察,不难发现,在长寿的人群中,女性居多!
那么,寿命长是女性,都有哪些共同的特征呢?
寿命长的女人,通常有6个特点,占2个以上,说明你比较健康!1、腰腹小
女人腰腹大,是湿气重的一种外在表现,而湿气,也正是“万病之源”!
另外,有关研究发现,女性腰腹,每增加1公分,寿命便会缩短1岁。
这是因为,过大的腰腹,意味着肥胖,而肥胖会导致很多慢性疾病的发生。
所以,如果女人的腰腹小,说明身体还算健康。
2、绝经晚
相关数据指出,月经初潮较晚,或绝经较晚的女性,比普通女性,更可能活过90岁。
此项调查,针对20万女性,其中有60%以上的人,平均年龄在90岁以上。
这样的女性朋友,一般身体会更健康。
3、听音乐
每天花一点时间去听音乐,看似浪费时间,实际却有助健康长寿。
相关研究显示,经常听音乐(轻音乐),有助于增强睡眠,提高身体免疫力。
而对于中老年人来讲,每天听听音乐,对降低血压也有一定的辅助作用。
4、眼有神
众所周知,小孩儿的眼睛,总是深黑且有灵气;但是随着年龄的增长,岁月的洗礼,很少有人能保持眼黑而有神。
双眼炯炯有神的人,他们通常肾气足,心态好,精气神极佳,而这样的人,通常身体也比较健康,容易长寿。
5、人中深
人中,是指人体鼻子和嘴唇的中间,那个沟。
它是一个重要的急救穴位,从面相学角度来看,其深浅、长短、形状分别有着不同的含义。
通常来讲,人中宽而厚,或者深而长,意味着高寿。
人中越是深、长、宽、厚,就代表越好,气血越足,是为长寿之命。
女人想要健康长寿,少做3件事,少吃3种食物【少做3件事】
1、烟酒齐下
吸烟的女性,身体的衰老要比那些不吸烟的女性,早10年到来,并且经常吸烟,还会影响雌激素的分泌。造成皮肤暗淡,粗糙,皱纹增多。
而女人如果长期喝酒,会减少皮肤中油脂的数量,使皮肤脱水,间接影响皮肤的正常功能。
2、不良情绪
良好的情绪,对于健康长寿来说,意义重大。
那些寿命长的老人,通常都是乐观的,积极向上,并且时常欢笑的。
而有着悲伤、抑郁等不良情绪的人,会严重损害身体健康,导致疾病的发生。
3、长期熬夜
女人经常熬夜,往往会出现“未老先衰”的表现。
因为长期熬夜,会导致女性内分泌失调,身体的代谢异常,出现黑眼圈,眼袋,皮肤粗糙,皱纹丛生的现象。
所以,女人想要健康更长寿,万万不可长期熬夜,有条件的最好中午也能小憩一下。
【少吃3种食物】
1、糖制食物
女人,过多摄入糖制食物,会加速衰老。
这是因为,摄入的糖分,可能会依附于胶原蛋白,使其变脆,难以修复。
长此以往,皮肤就会开始松弛,黯淡无光,甚至皱纹丛生。
2、加工食物
加工的食物中,一般都含有化学成分,长期食用,会产生毒素,堆积体内。
而这些毒素,会恶化人体细胞,加速女性衰老,甚至导致疾病的发生。
3、腌制食物
腌制的食品中,通常会含有硝酸盐。
而硝酸盐,在肠道细菌的作用下,可还原为有毒的亚硝酸盐!
长期食用,不仅会危害身体健康,还会导致女性提前进入衰老期。
女人想要健康长寿,多喝3杯水,多按3处穴位【多喝3杯水】
1、谷谷丁赤玫茶
由谷谷丁,赤玫花搭配而成。
赤玫花,是一种野生小玫瑰花,其性温,有调经活血,促进血液循环,温养人的心肝血脉,舒发体内郁气的作用,其还有延缓衰老的功效。
据古医《本草正义》记载,谷谷丁“治乳痈乳疗,红肿坚块,尤为捷效”。现代临床上,常将谷谷丁用于治疗女性乳腺炎症方面。
其还有“天然抗菌素”之美誉,在一定程度上可代替抗菌素,对临床常见感染菌,尤其是革兰阳性、阴性球菌有较好的抑菌活性。用于上呼吸道感染,乳腺炎、乳腺增生、尿路感染、胃炎、肝炎、胆囊炎、感冒发热等症。
2、绿茶
进入秋季后,天气逐渐干燥。
此时多喝点绿茶,能够起到润肤生津,抗衰老的作用。
另外,绿茶对瘦身,也有一定的辅助作用,非常适合女性饮用。
3、茉莉花茶
女性朋友,经常喝点茉莉花茶,不仅可以美容养颜、净白皮肤,还能够抵抗衰老。
另外, 茶叶中的咖啡碱,可刺激中枢神经系统,起到消除疲劳、增进活力、集中思维的作用。
【多按3处穴位】
1、迎香穴
位置:鼻翼外缘中点旁开,当鼻唇沟中。
美容要穴,用食指按摩此穴,可以加快面部的血液循环,改善面部肤色暗沉、肌肤松弛,延缓皱纹的出现。
2、百会穴
位置:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
经常按摩此穴,可缓解失眠头痛,辅助降压,对抗衰老。
另外,还能够让人心情愉悦,烦恼一扫而光。
3、劳宫穴
位置:中指及无名指往下延伸交会的凹陷处。
按摩此穴,可起到清心火,安心神的作用。
常用于缓解失眠,神经衰弱等症。
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女人五十五岁,是老了吗?
女人五十五岁,是不是老了?这个问题要从两个方面来看。
从生理方面来看,一个人过了55岁就是年过半百,真的不年轻了。特别是女人,一般到了五十五岁,已经走过了更年期。激素水平的快速下降,会带来一些不适的症状:例如潮热出汗、睡眠障碍,甚至还有一些心血管病的症状等等。这些症状的轻重因人而异,有些严重到需要求医问药,有些却不知不觉安然度过,应该是和一个人的身体素质以及心理状态很有关系。
从心理方面来看,女人过了55岁,是不是就老了?这个更是因人而异。这个年龄层次的女人,状态差异特别大:有的精神抖擞、爱好广泛,还活跃在某个领域乐此不疲。而有的则萎靡不振、郁郁寡欢,甚至早早地成了一个“药罐子”。这个和女人自身的身体状况、健康水平以及心理健康程度非常有关系。
我有一个前同事,不到50岁就进入了更年期,她感觉症状非常严重,整天不是这里疼,就是那里疼。退休之后因为儿子年过30尚未结婚,她总觉得应该再去为儿子积攒一些“老婆本”,于是又找了一个地方去打工。虽然她每天忙忙碌碌但是并不开心,见人就抱怨工作劳累(其实就是在一个私人企业里用电脑开开单),抱怨老公不体贴,抱怨儿子这么大了女朋友还没个踪影……后来竟然得了焦虑症,需要吃药才能够维持正常的生活。年初在街上碰到她,把我吓了一跳,看上去起码有六十多岁,脸色暗黄、头发花白、病殃殃的。知道她一见熟人就会唠叨个没完,把她的烦心事全部要过一遍,我那天刚好也有点急事,所以找了个借口溜之大吉。这样的女人怎么能说不老呢?
让我们回到题主的问题,题主今年55岁,感觉生活乏味,对什么事都提不起兴趣,总想宅在家里,也不愿意和别人多说话,感觉人活着就那么回事……
以笔者来看,题主是陷入了一种暂时的抑郁,要么就是因为刚刚退休,从工作岗位上退下来,有失落感;要么就是平时业余爱好不多,把所有的精力都放在家庭和孩子身上。一旦孩子长大不再需要你的呵护,自己退休少了叱咤风云的职场,就会觉得无所事事,情绪低落,甚至开始怀疑人生。然后把这一切归结在是否老了的问题上。
其实五十五岁的女人还要说不老,硬要凹少女感,只是自欺欺人。但是仅仅五十五岁就把自己归到老人的行列,对什么都提不起兴趣,甚至觉得人生毫无意义,那就太过消极了。
你看看现在60多70多甚至80多的很多女人,她们还活跃在头条上,用一支笔书写自己走过的路,文笔细腻文采飞扬;还有一些六七十岁的女人,她们还在上老年大学,学乐器、学书画,整天忙忙碌碌,时间都不够用。更有一些六七十岁的大姐,她们经常外出旅行,足迹遍布全世界,然后用精彩的游记记录自己快乐的人生……
放开自己的心胸吧,年龄只是一种数字,青春在于自己的内心。当你忙于自己的各种爱好,就会把生活过得丰富多彩,就会忘记年龄。反过头来再看看,如果有人说你老,估计你会跟TA急:“我年轻过,你老过吗?”
哈哈,其实说来说去,心态决定一切。
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